千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
ハッピーヨガで生活に健康リズムを!

ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ コンシェルジュ 庄子ふくみ

今日のメッセージ(幸せに生きるために)

「しなやかに生きよう」

心について・・
心が硬い=こだわりが強く他者を受け入れようとしない。
心が弱い=他者の意見や情報に影響されやすく、自分の中心が定まらない。
心がしなやか=内側の自分とつながっていて、ぶれない自分自身がいる。他者の意見を素直に聞けて、内側の自分を育てようと試みる。

強いだけでは固くて折れる。
弱いだけでは立っていられない。
強くて柔らかい、しなやかな心を持つことができれば、
ほとんどのストレスは軽減するでしょう。

9月28日(水)終活準備講座

家族みんなが、笑顔でエンディングを迎えられるために「今できること」は何か?をお話しします。
葬儀・相続税・介護リフォーム・健康 4名の専門家が、起こりうる問題と対策をお話しします。

終活準備講座
9月28日(水)9:40〜12:40 定員12名 参加費1,000円
第一部 9:40~11:10  専門家による講座
第二部 11:20~12:40 個別相談会または 認知症予防講習&ティータイム

講師
・相原秀行 終活コンサルタント「aらいふ」代表 葬儀問題担当
・鈴木丈彦 税理士事務所 ちとせ会計事務所代表 相続税問題担当
・駒崎保子 優しい住まいを考える会(有)代表 介護・リフォーム・終活お片付け担当
・庄子ふくみ ハッピーヨガ代表 シニアヨガ指導 健康担当

10月16日(日)キリ温熱療法&ヨーガセラピー

インドで古代から伝わるアーユルヴェーダの冷えとり法
「キリ温熱法」が体験出来るスペシャルなイベントです♪

呼吸で体をほぐしてから、キリで内側に熱をめぐらせます。
内側の熱を使い体を動かして内から湧き上がるエネルギーを感じましょう。
最後はもう一度キリで温めたあと、極上のシャバアサナをお楽しみください。
キリ温熱療法&ヨーガセラピー10月16日(日)13:00~15:00
キリ担当 あや ヨガ担当ふくみ
参加費 チケット2回分プラス500円 ドロップイン3000円 定員8名

「全身がポカポカに」と大好評!
季節の変わり目、変化に対応する身体に熱を届けてあげましょう。
キリ温熱療法とは・・・
インドで古代から伝わるアーユルヴェーダの温め法。
約20種類の薬草の粉を使った「キリ」(ボールの意味)と、専用オイルを温めて体に当て、体を芯から温めます。
オイルと薬用エキスと熱によって、ご自身がもつ本来の美しさと健康をよみがえらせ、免疫力を高めていきます。

美しく輝くしなやかな女性に〜子宮美人ヨガ

「ゆるめる・締める・リラックス」の簡単な3ステップのヨガで、冷えて凝り固まった子宮に柔軟性を取り戻し、
重い生理痛やPMS(月経前症候群)、更年期のつらい不調、不妊などの心と体のトラブルをまるごと解消していきます。
女性ホルモンの分泌がスムーズになり、骨格も整うので、バストアップやスッキリとしたくびれ、美脚などの女性らしい魅力的なボディーラインも手に入ります!!

~*いくつになっても健康で、美しく輝くしなやかな女性* ~
そう願うあらゆる年代の女性にオススメのヨガです。
(写真は、代表的なポーズ「股関節スクワット」です)

子宮美人ヨガ 
毎週火曜日11:30~12:45
不定期開催・日曜日&土曜日
(スケジュールをご確認ください)
担当なおみ

マタニティヨガ 日曜日 特別開催♪

妊娠期のデリケートな心と体を、リラックス&リフレッシュ。
腰痛やむくみなど、妊娠期のマイナートラブルを予防・緩和しながら、安心してお産にのぞむことができる体作りをします。
自分の体と赤ちゃんの声に耳を傾けながら、ゆったりとした時間をすごしましょう。
出産時に役立つ呼吸法も練習しましょう。

マタニティヨガ 
☆毎週金曜日11:45~13:00
☆日曜日開催
 10月2日(日)13:30〜
 10月23日(日)11:00~
10月30日(日)11:00~

妊娠5ヶ月(安定期)に入ったら、
医師の許可(口頭可)を得てご参加ください。
担当ふくみ

毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う
『ワーカーズ・ヨガ(workers' yoga)』
みんなで健康になりましょう

☆☆☆まずは体験受講をしてみませんか?(無料)☆☆☆ 
インストラクターが皆様の会社にお伺いし、
動作・流れをご説明したあと、実際にCDを聞きながら
皆様で10分間ワーカーズ・ヨガを実践してただきます。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
どんなシーンにでも活用できます。

詳細はハッピーヨガまで お電話(04−7143−8847)
またはメール(el-nino.pat@kdt.biglobe.ne.jp)
いただければご案内いたします。
 ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

当日予約は、お電話で・・

☆当日予約される方は、お電話でお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。当日予約の方は、ご了承ください。
☆お車でいらっしゃる方は、無料駐車場の場所をご案内しますので、ご連絡下さい。
04-7143-8847 
ハッピーヨガ