気持ちの良い呼吸を・・・
「こまめに体を動かそう」
日常で体を動かす習慣をつけましょう。
歩く距離を少し伸ばす。
エスカレーターを使わない。
座らずに立つ。
下腹に力を入れて、背筋を伸ばす。
何気ない日常が、健康への近道になるのです。
ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。
ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ コンシェルジュ 庄子ふくみ
９月２４日（月・祝）朝の外ヨガ
太陽を薄い雲が包んでくれる素敵なコンディションの中、
大堀川と草花たちと共に朝ヨガを開催しました。
大地のエネルギーをたっぷり感じたヨガの後は、食のお話し。
「食べたものが体を作る」
普段忘れがちな、大切なお話しを聞いた後は、「さんち家」さんでの野菜ランチ。
幸せな時間が流れていました。
詳細は、のちほど・・
子供服交換会「やわやわ」さんも、出店予定です♪
会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。
毎日１０分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
ヨガを通して自分の体を知ることができます。そこから自分自身で不調を改善する方法を学べます。
心や体を整えて、自身の能力を発揮するため、ワーカーズヨガをご利用ください。
無料体験＆ご説明にお伺いします。
04-7143-8847（ハッピースタジオ）担当しょうじふくみ
朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
職種に合わせたプログラムをご提案します。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。
１０月３１日（水）
１９：００〜のクラスは、
休止になります。
よろしくお願いします。
レッスンは、ご予約の上５分前までにお越しください。
（体験の方は１５分前までに）
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。
☆当日予約される方は、お電話で６０分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
☆お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい。
04-7143-8847 ハッピーヨガ