千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

「心と体が喜ぶ　食べ物・飲み物」

砂糖・化学調味料・添加物・アルコール
カフェイン・動物性のものは、体を冷やします

暑い時期、冷たくて甘い飲み物も要注意。

季節にあった「旬の野菜」は
その時期の体を整える効果がありますよ。
心と体が喜ぶものをバランス良く♡

ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ　コンシェルジュ　庄子ふくみ

９月２４日（月・祝）朝９：２０〜１２：１０
柏市高田100　直売所かしわで横にある、農家レストラン「さんち家」
大堀川を望む場所で、まずは朝の外ヨガ。
ヨガの後は、食に関する講義を少し。
その後は、「さんち家」にて早めのランチ。
体に優しい地元野菜のビュッフェ。
旬の野菜の本来の旨味、エネルギーがぎゅ〜〜っと詰まって美味しい！

ヨガ＆講座の参加費は、チケット１回分プラス５００円。
持ち物＝ヨガマット、レジャーシート
ランチ代は、各自でお支払いください。

９月から、夜のヨガクラスが増えます。
☆毎週水曜日19:00~20:15
　ODAKAヨガ　運動量３　あみ
☆毎週金曜日19:00~20:15
　ODAKAヨガ　運動量３　あみ

波の動きを取り入れ内側から大きく体を動かすODAKAヨガは、日中の滞りを心地よく流すでしょう。
1日の心と体の疲れの解消にお役立てください。

心や体に不調を感じていらっしゃる方にもお勧めのヨガです。
ご自身の内側に眠っているエネルギーを発見し、引き出していきましょう。

ナチュラルヨガが９月からレギュラークラスになります。
穏やかなくつろぎの時間をお楽しみください。
火曜日13:30~14:45
日曜日11:00~12:15
担当かずえ　運動量２

心と体のバランスを崩しがちな方へ。
ヨガを通して、ありのままの自分＝ナチュラルな自分の大切さ、豊かさを感じていただけたら嬉しいです。
ご自分を大切に、ゆっくりと一歩ずつ、一緒に楽しみましょう。

初石のきれいな歯科医院内セミナールームにて、ヨーガセラピーのクラスを開催しています。
更年期障害・50肩・メンタルその他、体調に不安のある方も、安心してご参加ください。

「ファミリー歯科医院」
流山市西初石3-1446-26
東武線初石駅徒歩２分
駐車場完備
http://www.familyshika-clinic.com/access.html

初石で「ヨーガセラピー」

☆開催中（木曜日の時間が変わりました）
毎週火曜日15:00~16:15　
運動量３
（運動量多め）
毎週木曜日16:30~17:40　
運動量２
（初心者向け）

定員６名　　担当ふくみ

☆予約方法
事前予約をお願いします
０４−７１４３−８８４７
ハッピースタジオ

☆参加費
１回￥1,500
４回券￥5,000
☆その他
ヨガマットレンタル無料
持ち物：飲料水
動きやすい服装で・・

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日１０分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
ヨガを通して自分の体を知ることができます。そこから自分自身で不調を改善する方法を学べます。
心や体を整えて、自身の能力を発揮するため、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験＆ご説明にお伺いします。
04-7143-8847（ハッピースタジオ）担当しょうじふくみ

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
職種に合わせたプログラムをご提案します。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。