千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
ハッピーヨガで生活に健康リズムを!

夏に向かい、草花や樹木のエネルギーがあふれています。
私たちにとっても動きやすい季節。
全体をまんべんなく動かしてたっぷりと呼吸をすれば、エネルギーが高まるでしょう。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪そして、いろいろなスタイルのクラスやイベントがあります。きっと楽しんでいただけますよ〜♪

7月10日(日)キリ温熱療法×リラックスヨガ

今回は、インドで古代から伝わるアーユルヴェーダ「キリ温熱法」が体験出来るスペシャルなイベントです♪

キリでお体が心地よく温まりほぐれたあとは、さらに心と体をゆるめるやさしいリラックスヨガを♪
キリとヨガの相乗効果で心身の芯の冷えを取りのぞき、深いリラクゼーションをたっぷりと味わいましょう。
ーーーーーーーーーーーー
キリ温熱療法×リラックスヨガ 7月10日(日)13:00~15:00
ヨガ担当 なおみ キリ担当 あや
参加費 チケット2回分プラス500円 ドロップイン3000円 定員8名

「全身がポカポカに」と大好評!
夏こそ冷えている身体に熱を届けてあげましょう。
キリ温熱療法とは・・・
インドで古代から伝わるアーユルヴェーダの温め法。
約20種類の薬草の粉を使った「キリ」(ボールの意味)と、専用オイルを温めて体に当て、体を芯から温めます。
オイルと薬用エキスと熱によって、ご自身がもつ本来の美しさと健康をよみがえらせ、免疫力を高めていきます。

美しく輝くしなやかな女性に〜子宮美人ヨガ

「ゆるめる・締める・リラックス」の簡単な3ステップのヨガで、冷えて凝り固まった子宮に柔軟性を取り戻し、
重い生理痛やPMS(月経前症候群)、更年期のつらい不調、不妊などの心と体のトラブルをまるごと解消していきます。
女性ホルモンの分泌がスムーズになり、骨格も整うので、バストアップやスッキリとしたくびれ、美脚などの女性らしい魅力的なボディーラインも手に入ります!!

~*いくつになっても健康で、美しく輝くしなやかな女性* ~
そう願うあらゆる年代の女性にオススメのヨガです。
(写真は、代表的なポーズ「股関節スクワット」です)

子宮美人ヨガ 
毎週火曜日10:00〜11:15
(6月から11:30スタートになります)
不定期開催・日曜日&土曜日
(スケジュールをご確認ください)
担当なおみ

マタニティヨガ5月20日(金)スタート!

妊娠期のデリケートな心と体を、ヨガをすることでリラックス&リフレッシュ。
腰痛やむくみなど、妊娠期のマイナートラブルを予防・緩和しながら、安心してお産にのぞむことができる体作りをします。
妊娠中のストレスや、お産に対しての不安も、呼吸法やリラックス法を通して解消します。
適度な運動をすることで、妊娠中の運動不足が解消され、産後の快復力もアップ!
自分の体と赤ちゃんの声に耳を傾けながら、ゆったりとした時間をすごしましょう。

マタニティヨガ 新クラス 5月20日(金)スタート!
毎週金曜日 13:15~14:30  
妊娠5ヶ月(安定期)に入ったら、医師の許可を得てご参加ください。
担当あずさ
(産婦人科病院などでマタニティヨガ指導中。
ご自身も昨年妊娠出産を経て現在子育て中。
産後&マムヨガ、肩甲骨ストレッチも担当しています。)

6月3日(金)10:00しなやか体幹ヨガstart!

健康的な生活に欠かせない「体幹」を、整えるクラスです。
体幹(背骨や骨盤)をしなやかにすることで、エネルギーの巡りが良くなり心も体も軽くなるでしょう。
呼吸と共に変化するご自身の中心を、どうぞお楽しみください。

6月3日スタート!
毎週金曜日
10:00~11:15
しなやか体幹ヨガ
担当かほり
運動量3

毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う
『ワーカーズ・ヨガ(workers' yoga)』
みんなで健康になりましょう

☆☆☆まずは体験受講をしてみませんか?(無料)☆☆☆ 
インストラクターが皆様の会社にお伺いし、
動作・流れをご説明したあと、実際にCDを聞きながら
皆様で10分間ワーカーズ・ヨガを実践してただきます。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
どんなシーンにでも活用できます。

詳細はハッピーヨガまで お電話(04−7143−8847)
またはメール(el-nino.pat@kdt.biglobe.ne.jp)
いただければご案内いたします。
 ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

6月から火曜日午前クラスが変更に・・

6月から火曜日
午前のクラスが変わります。
☆10:00〜11:00
産後&マムヨガ
☆11:30〜12:45
子宮美人ヨガ
よろしくお願いします。

当日予約は、お電話で・・

☆当日予約される方は、お電話でお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。当日予約の方は、ご了承ください。
☆お車でいらっしゃる方は、無料駐車場の場所をご案内しますので、ご連絡下さい。
04-7143-8847 
ハッピーヨガ