千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

皆様のおかげさまで、ハッピーヨガは１０周年を迎えることになりました。
３年前にはスタジオ移転もあり、順風満帆ではなかったですが、皆様がハッピーヨガを愛してくださったおかげさまで、１０年続けることができました。本当に感謝申し上げます。
これからも、皆様が幸せな毎日を送れますよう、ささやかですがお役に立てるように頑張って参ります。

ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ　コンシェルジュ　庄子ふくみ

今月のメッセージ　
〜大嫌いは、大好き〜

身近な人についついイラっとして
ケンカになったり、大嫌い！って思ったり・・・

大嫌いは、大好きと同じ意味を持つのですよ。

大嫌いの気持ちの奥にあるのは
「私のことを、もっとわかって！」
「私のことを、もっと信じて！」
「私のことを、もっと大切にして！」
・・という気持ち・・

本当は大好きでいたいから、腹がたつ

”大嫌い”って感じたら
根っこにある”大好き”を思い出してみてね
きっときっと相手も同じ気持ちでいるから・・・
お互いにすごく大切な人だから・・・

〜ハッピーヨガ　カレンダーより〜

初石にある
「ファミリー歯科医院」
予防中心のとても清潔感あふれる歯科医院の２階「セミナールーム」で、ヨーガセラピーのクラスが始まります。
駐車場も完備しています。ハッピーヨガの“思い”をそのままお届けします。

更年期障害・50肩その他、体調に不安のある方も、安心してご参加ください。

「ファミリー歯科医院」
流山市西初石3-1446-26
東武線初石駅徒歩２分
駐車場完備
http://www.familyshika-clinic.com/access.html

初石で「ヨーガセラピー」
毎週木曜日16:00~17:00
担当ふくみ

☆予約方法
火曜日までに、お電話にて・・
０４−７１４３−８８４７
ハッピースタジオ

☆参加費（スタート記念）
１回￥1,500
４回券￥5,000
☆その他
ヨガマットレンタル無料
持ち物：飲料水
動きやすい服装で・・

ハタヨガ・ベーシック
月曜日19:00~20:15
担当ぶん　運動量３

内面の筋肉を意識して、怪我を予防しヨガを長く続けられる心と体を作ります。
内側にある多様性を楽しむことで、前向きに生きましょう。

子育てに奮闘中のママたちへ
肩こりや腰痛はいかがですか？
寝不足で、ついイライラ・・も
ヨガで、ご自身に優しい時間を過ごしませんか？
カチカチになった体を思いっきり伸ばして、たっぷり呼吸をすれば・・なんだか幸せな気持ちに

産後＆マムヨガ
毎週火曜日
10:00~11:00
担当あさこorふくみ
お子様も一緒にどうぞ

安定期に入ったら、マタニティヨガをしませんか？
ヨガは、ゆったりとした動きに呼吸を深めますので、心や体のストレスを軽減してくれます。
出産時に必要な呼吸法を学んで、練習しておきましょう。
マタニティーヨガで学んだ事は、出産後の子育てにも活かされます。
冷え・むくみ・こむら返り（足がつる）・不安症・不眠などの方にもオススメです。

マタニティヨガ　
日曜日　11:00~12:15
金曜日　13:00~14:15

妊娠５ヶ月（安定期）に入ったら、
医師の許可（口頭で）を得てご参加ください。
担当ふくみ

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日１０分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
自分の体を知って、上手に使うことで、心と体のストレスが減ります。
大きな病気やケガを予防するためにも、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験＆ご説明にお伺いします。
04-7143-8847（ハッピースタジオ）担当しょうじふくみ

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
どんなシーンにでも活用できます。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。