千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

「姿勢を整えよう」
スマホ・パソコンを使いすぎていませんか？
椅子やソファーに背中を丸めて座っていませんか？
首や肩・腰の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
下腹に力を入れて背筋を伸ばし、肩を回して胸を広げましょう。
肩こり・首こり・腰痛・目の疲れ・不眠を予防しましょう♡

内側にある「本当の自分」を
信じて、感じて、感謝をして・・・
自分らしく、幸せな毎日を送れますように♪

ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ　コンシェルジュ　庄子ふくみ

ゴールデンウィークの３日と４日、ハッピーヨガでフェスタを開催します。
「手つなぐフェスタ」　　みんなの愛が繋がって元気になる・・

店頭では、子供服交換会「やわやわ」を開催！
　　　　　手作り雑貨ワークショップ・絵本の読み聞かせ・プチ１００円お直し

スタジオ内では、誰でも参加OK３０分プチヨガ５００円　
　　　呼吸法や太陽礼拝、椅子のヨガ、親子で動物ヨガなどなどいろんなクラスがいっぱい！
　　座学もあります。「東洋医学からケアを学ぶ」「幸せに生きる」各1200円

どうぞ、お楽しみに〜♪

５月１９日（土）朝９：３０〜１２：１０
柏市高田100　直売所かしわで横にある、農家レストラン「さんち家」
大堀川を望む場所で、まずは朝の外ヨガ。
ヨガの後は、食に関する講義を少し。
その後は、「さんち家」にて早めのランチ。
体に優しい地元野菜のビュッフェ。
野菜の本来の旨味、エネルギーがぎゅ〜〜っと詰まって美味しい！

ヨガ＆講座の参加費は、チケット１回分プラス５００円。
ランチ代は、個別にお支払いください。

ハッピーヨガで指導中の、個性あふれるインストラクターをご紹介します。
この出会いが、あなたの「豊かに生きる」に役立ちますよう願っています。

運動が苦手だった私がヨガに出会い、
体を動かす楽しさを知りました。
体が気持ちいいと、心もほぐれる。
心がほぐれると、自分に優しくなれる。
そんな時間を一緒に過ごしましょう♪
[担当クラス]
月曜日＆土曜日
10:00~11:15 イシュタヨガ
11:45~13:00　陰ヨガ
木曜日
19:00~20:15　陰陽ヨガ

ハッピーヨガで指導中の、個性あふれるインストラクターをご紹介します。
この出会いが、あなたの「豊かに生きる」に役立ちますよう願っています。

☆ぶん
様々な格闘技を通して効果的な身体の使い方を学び、
世界放浪の経験を経て多様性を学びました。
身体に合うヨガは人によって違ってきます。
是非あなただけのヨガを見つけ出すお手伝いをさせて下さい。
[担当クラス]
月曜日
19:00~20:15　ハタヨガ

初石のきれいな歯科医院内セミナールームにて、ヨーガセラピーのクラスを開催しています。
更年期障害・50肩その他、体調に不安のある方も、安心してご参加ください。

「ファミリー歯科医院」
流山市西初石3-1446-26
東武線初石駅徒歩２分
駐車場完備
http://www.familyshika-clinic.com/access.html

初石で「ヨーガセラピー」

☆開催中
毎週火曜日15:00~16:15　運動量３
毎週木曜日16:00~17:15　運動量２

担当ふくみ

☆予約方法
２日前までに、お電話にて・・
０４−７１４３−８８４７
ハッピースタジオ

☆参加費
１回￥1,500
４回券￥5,000
☆その他
ヨガマットレンタル無料
持ち物：飲料水
動きやすい服装で・・

〜産後マムヨガの紹介〜
産後の繊細な女性の体と心。ヨガで体を動かし呼吸を深めませんか？
クラスでは、骨盤底筋群の緩みや腰痛・肩こりなどのケアをはじめ、産後の女性の体に寄り添いながら、しなやかでバランスのとれた体をつくります。
〜あそびのじかんが始まりました〜
絵本の読み聞かせや、紙芝居・歌などで、お子様とレッスン前の楽しい時間を過ごしましょう。

毎週火曜日
遊び時間9:40~10:00　産後＆マムヨガ10:00~11:00
担当あさこ　保育まきこ　　保育料は無料♪
産後３ヶ月からご参加いただけます。
詳しくは　０４−７１４３−８８４７　へ

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日１０分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
自分の体を知って、上手に使うことで、心と体のストレスが減ります。
大きな病気やケガを予防するためにも、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験＆ご説明にお伺いします。
04-7143-8847（ハッピースタジオ）担当しょうじふくみ

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
どんなシーンにでも活用できます。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。