千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
自分の健康は自分で守りましょう♪

だるい・疲れやすい・肩こりや腰痛・めまいや頭痛
こんな症状の大部分は、呼吸が浅く血流が悪化していることから始まります。

・頭や目を使い過ぎていないですか?
・立っているより座っている時間が長くないですか?
・ストレスを抱えていないですか?

ヨガは、深い呼吸と共に全身の筋肉を整え、瞑想によりストレスを軽減します。
不安が多くストレスを感じやすい今、ヨガで心と体を整えて、元気な状態を保ちましょう。
ハッピーヨガは、皆様の健康を応援しています。

〜宇宙から見る〜

つらい事、いやな事で心が落ち込んで、ぐるぐるしたら
心をロケットにのせて、宇宙に飛ばしてみよう。
宇宙から見た自分は、ちっぽけで米粒より小さい。

真面目で、もっと成長したいという自分は、
米粒より小さくても、キラッと輝いている。
ダイヤモンドより美しい輝き。
だから、今のままで大丈夫!
あなたは、そのままで、輝いているんだよ♪

オンラインクラスで、ヨガを深めよう!

この秋、オンライン対応のクラスが増えています。
クラスタイトルに(OL可)があれば、オンラインで受講できます。

オンラインに不安のある方は、
04−7143−8847 担当ふくみ までご連絡ください。
事前練習”Zoomでつながろう!”を行います。

<オンラインクラス受講のご案内>
クラス、イベント開催2日前までに
happyfukumi@gmail.com へ
 氏名、ご希望クラス名、日時、をお送りください。
こちらから詳しいご案内をお送りします。
電話 04−7143−8847 担当ふくみ

初石(ファミリー歯科)で ヨガ

西初石にある「ファミリー歯科」にて
ヨガを開催しています。
①火曜日 15:00~16:15
ラージャヨガ 運動量3
 運動量多め
②木曜日 16:00~1715
ヨーガセラピー 運動量2
 初心者向き

担当ふくみ
心と体をケアしますので、
更年期障害や、心身の不調で
お悩みの方にもおすすめします。

場所: 
ファミリー歯科(初石)
流山市西初石3-1446-26
料金:
1回 1500円
4回 5000円
定員:
5名(予約制)
事前予約が必要です。
04−7143−8847
ハッピーヨガ
持ち物:
飲料水・タオルなど
マット無料レンタル

経営者の皆さまへ〜毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
ヨガを通して自分の体を知ることができます。そこから自分自身で不調を改善する方法を学べます。
心や体を整えて、自身の能力を発揮するため、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験&ご説明にお伺いします。
04-7143-8847(ハッピースタジオ)担当しょうじふくみ

中小企業家同友会キャンペーンについては、
happyfukumi@gmail.com へお問い合わせください。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
職種に合わせたプログラムをご提案します。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

インストラクター募集中

インストラクターを募集します。
南柏近隣にお住いの方を希望。
詳しくは、

happyfukumi@gmail.comへ

ご連絡ください。庄子ふくみ

感染予防対策について

①レッスン中も常に換気をします。

②スタジオ・備品などはレッスンごとに消毒します。

③シャバアサナ時に使うブランケットは、現在使用できません。
 ご自身のジャケットなどをお掛けください。

④定員を原則5名までとし、距離をおきます。
マスク着用でお願いします。
難しい場合は、ご相談ください。

⑤インストラクターは、マスクを着用し体調管理を行います。

定員について

現在、定員原則5名でご予約をお受けしています。
皆様が受講できるよう、ご予約の際はなるべくキャンセルのないようにお願いします。
やむを得なくキャンセルされる場合は、前日の昼までにご連絡いただけると助かります。
皆様のご協力をよろしくお願いします。
なお、オンラインでの参加には定員がありませんので、こちらもご利用ください。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ