千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
〜マイナスとプラスは、同時に存在する〜

不安な気持ちになったら
その中から意味を探してみよう。

なぜ不安になるのだろう・・・
不安な出来事の中から、何を学び取れるのか?

本当は、マイナスとプラスというのは、
紙の表と裏のように一体となって、同時に存在している。

そこに気づくと、欠点は長所に、苦手は個性に輝き出す。

マイナスの裏側に存在するプラスを発見するのは、とても楽しいことなんだ。
自分を成長させてくれるんだ。

11月14日(土)糸かけアートWS開催!
手賀沼の秋を駆け抜ける!ヨガ&サイクリングツアー開催!

手賀沼出発
ヨガ&サイクリングツアー
11月30日(月)
10:00〜12:30
便利な手賀沼出発のサイクリング&ヨガイベント

本格的自転車で、手賀沼周辺の秋を駆け抜けます!
心地よい疲れのあとは、ヨガで心と体をメンテナンス。
深まる秋を全身で楽しみましょう♪
自転車&ヨガ初心者の方でもOKです。

ツアー料金4000円
+ヨガチケット1回分
(自転車レンタル代込み)
定員4名

ヨガ担当 
  ふくみ(ハッピーヨガ)
サイクリング担当
  荒井(オルチャ)

お申し込みは、
11月24日までに
定員になり次第、
受付を終了します。

「オンライン・アーユルヴェーダでセルフケアしよう!」

〜第2回 全身をオイルでマッサージしてみよう!〜
11月15日(日)15:30~16:00
担当あみ
太古から伝わるインドの叡智を、ヨガと絡めてお伝えします。

参加費は、チケット1回分。ハッピーヨガ初めての方はお問い合わせください。
04−7143−8847  ふくみ
3日前までにご連絡ください。

秋冬にぴったりな、オイルマッサージ。乾燥しがちなこの季節の肌や関節、心にも潤いと温かさが届き、日々が過ごしやすくなります。
簡単に手に入る太白ごま油を使い、朝の5分でできる頭・耳・足の3点マッサージから、時間がたっぷりある時の全身マッサージまで。やり方のコツや効果効能、その他のセルフケア法も交えながらお伝えしまsu.

「オンライン・マタニティヨガで健康生活」

オンラインでのマタニティヨガが始まりました!
安定期(5ヶ月)に入って、医師の許可があればヨガをしませんか?
ヨガの呼吸法やストレッチは、不安やストレスを軽減します。
また出産子育てに向けて必要な筋肉を鍛えることも大切です。

オンライン・マタニティヨガ
10月12日(月)スタート!
毎週月曜日13:30〜14:30
1回1500円・4回5000円
参加希望やお問い合わせは
happyfukumi@gmail.com へ
詳しいご案内を送りします。

ご予約は、3日前までにお願いします。

男性専科・ボディメンテナンスヨガ 次回11月8日(日)

体が硬いことをあきらめていませんか?
硬いということは、血流が落ちていること・・
将来のケガや病気につながる危険性も・・

ヨガの呼吸法やストレッチ・瞑想などで、強い体幹としなやかな筋肉をつくり、生活レベルの向上を計りましょう。
畳一畳分のスペースがあればOK!
オンラインなので、気軽に参加できます。

ゴルフ・サッカー・ランニング・サイクリング・テニスなどの趣味を継続するために、
また仕事などの日常生活を豊かに過ごすために、
どうぞお役立てください。

このクラスは、オンラインのみの開催です。
男性専科・ボディメンテナンスヨガ
次回回開催日 11月8日(日)15:30~16:30
開催日:第2・4日曜日 
参加費:1回1500円  5回5000円 
担当ふくみ

お問い合わせや参加希望の方は、
happyfukumi@gmail.com へご連絡ください。
詳細をお伝えします。

注)オンラインクラスの参加ご予約は、開催日2日前までにお願いします。

経営者の皆さまへ〜毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
ヨガを通して自分の体を知ることができます。そこから自分自身で不調を改善する方法を学べます。
心や体を整えて、自身の能力を発揮するため、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験&ご説明にお伺いします。
04-7143-8847(ハッピースタジオ)担当しょうじふくみ

中小企業家同友会キャンペーンについては、
happyfukumi@gmail.com へお問い合わせください。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
職種に合わせたプログラムをご提案します。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

感染予防対策について

①レッスン中も常に換気をします。

②スタジオ・備品などはレッスンごとに消毒します。

③シャバアサナ時に使うブランケットは、現在使用できません。
 ご自身のジャケットなどをお掛けください。

④定員を6名までとし、距離をおきます。
マスク着用でお願いします。
難しい場合は、ご相談ください。

⑤インストラクターは、マスクを着用し体調管理を行います。

定員について

現在、定員6名でご予約をお受けしています。
皆様が受講できるよう、ご予約の際はなるべくキャンセルのないようにお願いします。
やむを得なくキャンセルされる場合は、前日の昼までにご連絡いただけると助かります。
皆様のご協力をよろしくお願いします。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ