千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
〜自分という あなたへ 〜

悩んだら  
自分の内側にある「真実の自分」に   
問いかけてみよう。
きっと、あなたに答えてくれるよ

     〜自分というあなたへ〜

落ち込んで、後ろ向きになって、
自分なんか・・・と思うあなた。

私は、知っているよ。
それは、
成長を願う証だっていうことを。
悩むあなたは、
とても正しく生きているんだよ。

今月のおすすめポーズ

〜わにのポーズ〜

ねじりのポーズです。
吸う息で胸が開き
吐く息で力が抜けて
下半身が伸びやかになる♪

お腹の中心にあるエネルギーを感じながら
緊張を解放しましょう♪

頑張っているあなたへ
呼吸を使って、
中心から緩めてみましょう。
力を抜くと、エネルギーが高まりますよ♪

万全の対策をして、健康をお届けします。

感染予防対策として、
定員を少なくして距離を確保しています。
レッスン中も常時十分な換気をしています。
入れ替え時は、スタジオ・備品とも全面消毒を行っています。

皆様の免疫力を高めストレスを軽減するために、
短縮クラスでもインストラクター一同努力を続けています。
皆様のご理解と変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。
ハッピーヨガ 代表 ふくみ

新しい仲間が加わりました。よろしくお願いします。

ハッピーヨガに、新しいインストラクターが加わることになりました!
お名前は、ゆか さん
〜〜〜〜〜
・火曜日11:30〜 呼吸を感じるハタヨガ(運動量3)
・火曜日13:30~心と身体のリセットヨガ(運動量2)
・金曜日15:30〜こころと身体のリセットヨガ(運動量2)
・第2日曜日13:30〜 呼吸を感じるハタヨガ(運動量3)
・第2・4日曜日15:30~こころと身体のリセットヨガ(運動量2)
〜〜〜〜〜
どうぞ、お楽しみに〜♪

<自己紹介>
自分で自分を幸せにすること
ヨガと出会って気がつくことができました。
ヨガを始め、身体も心も魅了され赴くままにインドで学んできました。まだまだ勉強の日々です。
つい外へ、外へと目を向けてしまいがちですが、
今の自分の身体に
今の自分の心に、目を向けてみませんか?
そしてまずはすべてを受け入れていきましょう。
一緒に呼吸をしながら身体を動かし、エネルギーを循環させていきましょう。

自分の健康は自分で守りましょう♪

だるい・疲れやすい・肩こりや腰痛・めまいや頭痛
こんな症状の大部分は、呼吸が浅く血流が悪化していることから始まります。

・頭や目を使い過ぎていないですか?
・立っているより座っている時間が長くないですか?
・ストレスを抱えていないですか?

ヨガは、深い呼吸と共に全身の筋肉を整え、瞑想によりストレスを軽減します。
不安が多くストレスを感じやすい今、ヨガで心と体を整えて、元気な状態を保ちましょう。
ハッピーヨガは、皆様の健康を応援しています。

イシュタヨガ・動画配信で、いつでもヨガタイムを・・

通常クラス(オンライン含む)にご参加頂きにくい方にも、HappyYogaクラスをお届けしたい!そんな想いで動画配信クラスを始めました。あなたのお好きな時間にヨガを楽しんで頂けます。
ご自分の為のヨガ時間。ヨガの呼吸を日常に取り入れて、心と体に温もりを・・

参加費は、チケット1回分
お申し込み、お問い合わせ、チケット振り込みなどは、
受信するモバイル(スマホ・PC/タブレット)から
happyfukumi@gmail.com   までご連絡ください。
毎週月曜日、午後配信です。
ご希望の方は、2日前までにおしらせください。

経営者の皆さまへ〜毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
ヨガを通して自分の体を知ることができます。そこから自分自身で不調を改善する方法を学べます。
心や体を整えて、自身の能力を発揮するため、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験&ご説明にお伺いします。
04-7143-8847(ハッピースタジオ)担当しょうじふくみ

中小企業家同友会キャンペーンについては、
happyfukumi@gmail.com へお問い合わせください。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
職種に合わせたプログラムをご提案します。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

感染予防対策について

①レッスン中も常に十分な換気&加湿をします。

②スタジオ・備品などはレッスンごとに消毒します。

③シャバアサナ時に使うブランケットは、現在使用できません。ご自身のジャケットなどをお掛けください。

④定員を原則5名までとし、距離をおきます。マスク着用でお願いします。難しい場合は、ご相談ください。

⑤インストラクターは、マスクを着用し体調管理を行います。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

駐車場をご利用の方へ

お車でいらっしゃる方は、ご予約の際にご連絡下さい場所をご案内します。
04-7143-8847 
ハッピーヨガ