千葉県流山市のヨガスクールです

クラス紹介&メッセージ
イシュタヨガ

イシュタヨガ
担当まゆみ 
運動量3(全身を動かしますが、初心者でもご参加いただけます)
イシュタヨガは、「個人のヨガ」とも言われます。
個々の「ちょうどいい」を大切にして動きます。

〜メッセージ〜
今日のあなたの体にたっぷり呼吸を届けながらあなたのペースで動いてゆきます。みんなで動くと不思議と笑顔がこぼれてきます。体も心もポカポカに♪
大地にしっかりと根付くコアの力を目覚めさせ、解放的な空へと体を開く。
純粋なあなたを愛することができるのはあなた自身。
心に柔らかな風が吹きぬける時、あなたの周りに笑顔があふれます。

陰陽ヨガ

陰陽ヨガ
担当まゆみ 運動量2
全身を動かしてからリラックスします。
優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。

〜先生からのメッセージ〜
太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。
内側の太陽と月のバランスを整えましょう!
程よく動いた後のゆったりタイム
あなたの為の、ヨガ時間を♪

ラージャヨガ

ラージャヨガ
担当ふくみ 運動量3

ていねいに体をほぐしたあと、深い呼吸とともにダイナミックに動きます。
呼吸を使ってプラーナを巡らせた後、内側にある「真我」との繋がりを楽しみましょう。
ヨガを少し深めたい方にもお勧めします。

ヨーガセラピー

ヨーガセラピー 
担当ふくみ 運動量2
ヨガ初めての方、体の固い方、肩こり・腰痛・不眠・ストレス性疾患ほか、心や体に不調がある方にも楽しんでいただけます。

まずは、力を抜きましょう。力が抜けると呼吸が深くなります。
深い呼吸は、エネルギーを回します。
「今の自分」は100%素晴らしいのです。
生きるのが辛いな〜を感じる方、体が固すぎると思う方、体調不良をなんとかしたいと思う方。
ヨガは、心と体の健康への道標になります。
一緒に楽しくチャレンジしてみましょう。

明日へのヨガ

運動量3 担当かほり

呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。
クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。
明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。

ODAKA(オダカ)ヨガ

担当あみ 運動量3
ヨガは幸せのメソッドです。呼吸を大事にゆったりと動いていくことで、身体と心が少しずつ解放されていく感覚を一緒に探していきましょう。
自分で限界を決めないで、内側の奥深い所に暖かく力強いエネルギーが眠っていることを知り、解放することで自分の思うその先へ進むことができるのです。
どんな方でもご参加いただけます。
心に悩みをお持ちの方にもお勧めします。

Odaka Yoga オダカヨガとは・・
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。

定員について

現在、定員5名でご予約をお受けしています。
皆様が受講できるよう、ご予約の際はなるべくキャンセルのないようにお願いします。
やむを得なくキャンセルされる場合は、前日の昼までにご連絡いただけると助かります。
皆様のご協力をよろしくお願いします。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ