千葉県流山市のヨガスクールです

ハッピーヨガは、いつでも気軽に

ヨガのできる環境を作ります。

週に一度はヨガタイムを作って、

体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガ開催イベントのお知らせ
7月21日(土)陰陽ヨガ&ニードラ

前半は・・
イシュタヨガをベースにして心と体にエネルギーを与えます。内側からのエネルギーを感じながら、呼吸を深めましょう。

後半は・・・
眠りの瞑想と呼ばれる、ヨガニードラ。エネルギーでほぐされた心と体に、しみていく安らぎをお楽しみください。

7月21日(土)
10:00〜12:00
ヨガニードラ 
運動量3 担当まゆみ
定員8名
参加費チケット2回分

7月21日(土)フラダンス♪イベント

7月21日(土)13:30~14:45
ハッピー・フラダンス
担当くみこ

パウスカートレンタルします。
初心者もお気軽にご参加ください。

フラは、動きで言葉を表現します。
ゆったりと動きながら、内側にある大きな愛を重ねて踊りましょう♪
コアを鍛えたい方にもおすすめです。

7月22日(日)骨盤底筋ピフィラティス

真の健やかさは心の健やかさにこそあるが、ある筋肉の衰えによって心が健やかでいられないこともある。だから、ピフィラティスを多くの方に知って頂きたいのです。骨盤底筋の正しい機能を取り戻すことで、皆さんの表情が明るくなっていきます。体調、体力に合わせてご参加頂けます!

骨盤底筋機能アップ
ピフィラティス
7月22日(日)
13:30~14:45
担当さいこ 運動量2

7月29日(日)ヨーガセラピー&瞑想

ヨーガセラピー&瞑想
7月29日(日)14:00~15:30
担当ふくみ 運動量2
全身をほぐした後、呼吸とともにエネルギーを循環させます。
全身を整え瞑想で心を整えます。

更年期障害・腰痛・・不眠・不安症ほか体調不良の方もお気軽にご参加ください。
今生きているこの瞬間を感じ感謝することで、「生きる」が輝きます。
ヨガを通して、一緒に学びましょう♪

8月4日(土)朝「やさしいアシュタンガ」

ちょっぴり早起きしてエナジーチャージしましょう!
力強いポーズが多く運動量5ですが、
ご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動きましょう。
アシュタンガ好きの方も、アシュタンガ初めての方も
お待ちしています!

やさしいアシュタンガ
8月4日(土)
7:30〜8:45
担当かほり 運動量5
マイマットをご持参ください。

8月5日(日)セルフケアヨガ

セルフケアヨガ
〜内側から自分を癒す〜
8月5日(日)13:30〜14:45
担当あさこ 運動量2
前半は、呼吸と共に気を巡らせながら、ご自分のペースでこわばった体をほどいていきます。
後半は、シャバアサナで横になり、ヨガニードラを行って頂きます♪

体に呼吸を巡らせること。
体のつまりをほどいてあげることで、不思議と心は癒され、穏やかな気持ちに満たされていきます。
ヨガは心と体を健やかに整えるためのツール。日常に自分をケアする時間をもつ、そのお手伝いがさせて頂けたら嬉しいです

8月12日(日)ODAKA(オダカ)ヨガ

イベント・オダカヨガ
8月12日(日)13:30~14:45
担当あみ 運動量3

Odaka Yoga オダカヨガ
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。

夏休みのお知らせ

ハッピーヨガは、
8月13日(月)14日(火)15日(水)の3日間お休みさせていただきます。


5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ