千葉県流山市のヨガスクールです

ハッピーヨガは、いつでも気軽に

ヨガのできる環境を作ります。

週に一度はヨガタイムを作って、

体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガ開催イベントのお知らせ
1月8日(土)早朝「やさしいアシュタンガ」

早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう!
運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動きましょう。
アシュタンガ好きの方も、アシュタンガ初めての方もお待ちしています!

やさしいアシュタンガ 
1月8日(土)
7:30~8:50
担当かほり 運動量5
マイマットをご持参ください。

1月8日(土)糸かけアートWS

糸かけアートワークショップ開催
1月8日(土)13:00〜14:30
材料費+チケット2回分
担当まゆみ
申し込み期限12月27日(月)
定員4名

「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 
線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った 
シンプルな数楽(すうがく)アート
糸をかけること それはあなたの心を描くこと
その美しさを見つめる時間をご一緒に

1月9日(日)シーズナルヨガ

シーズナルヨガ
1月9日(日)11:30〜12:45
運動量2 担当あみ

移ろいゆく季節と共に変化する自身の体や心に寄り添うヨガ。
伝統的なヨガとアーユルヴェーダの叡智をもとに、その時々の天候や体調に合わせた動きやセルフケア法をご紹介します。

1月9日(日)ODAKA(オダカ)ヨガ

オダカヨガ
1月9日(日)13:30~14:45
担当あみ 運動量3

Odaka Yoga オダカヨガ
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。

1月9日(日)自分を旅する内観ヨガ

1月9日(日)
15:30~16:45
自分を旅する内観ヨガ
運動量2
担当ふくみ

自分の内側を感じながら、
世界旅行・宇宙旅行しませんか?

まだ見ぬ世界へ、出かけましょう!
新発見の旅が始まります♪

1月16日(日)イシュタヨガ

イシュタヨガ
1月16日(日)
13:30~14:45
担当まゆみ 運動量3

イシュタとは「個性」
あなたの個性を生かし
あなたのための時間を

緊張をほどき
体に呼吸をめぐらせる
軸が安定し 心が軽くなる

1月16日(日)心と身体のリセットヨガ

「心と身体のリセットヨガ」
1月16日(日)
15:30~16:45
担当ゆか 運動量2

頑張ることと、同じくらいゆるめることも素晴らしいことです。
自分自身の心地良いをみつけ
自分自身を愛でていきましょう。 
最後の気持ちの良いシャバーサナで心と身体をゆるめ全てを解放し、リセットしてみてください♡
難しいポーズはあまり行いません。初心者の方や運動不足の方もご参加いただけます。

1月22日(土)心おだやかになるフラ♪

1月22日(土)13:30~14:45
心おだやかになるフラ♪
担当くみこ
パウスカートレンタルします。

あなたが楽しく踊れたらそれで100点満点のクラスです。

自然の偉大なる力や愛のパワーが宿るハワイアンミュージックから暖かいメッセージを受け取りあなたの中の愛の花を咲かせてください。

仕事や家事や誰かのケアをして少し疲れたなと感じた事はありませんか?

ハワイアンミュージックに身を委ねてゆっくり呼吸しながらステップを踏み一緒にリフレッシュしましょ♪

きっと穏やかな心を取り戻せるはずです。

1月23日(日)明日へのヨガ

1月23日(日)明日へのヨガ
①  11:30~12:45
②  13:30~14:45
担当かほり 運動量3

火曜夜に行っているクラスを特別開催いたします。
カラダとココロをしっかり伸ばして、曲げて、たたいて、ひねって・・・最後はしっかりリラックス。
ご自身を整えて、明日からを元気に過ごしましょう!」

1月30日(日)ジャイロキネシス®

1月30日(日)
11:30~12:30
ジャイロキネシス®担当かほり  運動量2
定員4名

ジャイロキネシス®(GYROKINESIS®)は、元バレエダンサーが考案したニューヨーク生まれのエクササイズです。
セルフマッサージから始まり、椅子やマットの上で全身をリズミカルに動かします。どなたでも安心して出来る簡単な動作がほとんどです。
特に背骨を中心に動かしますので、自然と体幹が強化、内臓が活性化されます。
肩こりなどの日々の「何となく不調」の改善、姿勢改善、運動不足の解消にお役立て下さい! 

1月30日(日)呼吸を感じるハタヨガ

1月30日(日)
13:30~14:45
「呼吸を感じるハタヨガ」
担当ゆか    運動量3

不安な時や、怒った時、緊張している時、そして頑張りすぎている時も...呼吸は浅くなりがちです。
ぜひ深い呼吸を意識して身体を動かしていきましょう♪
そして大切な日々の日常でも、深い呼吸が意識できますように。

土曜日夕方ラージャヨガ

1月から
土曜日夕方のラージャヨガの時間が変わります。
・第1&3&5土曜日=
 15:30~16:45
・第2&4土曜日=
 16:30~17:45
よろしくお願いします。

感染予防対策について

①レッスン中も常に十分な換気&加湿をします。

②スタジオ・備品などはレッスンごとに消毒します。

③シャバアサナ時に使うブランケットは、現在使用できません。ご自身のジャケットなどをお掛けください。

④定員を少なくし、距離をおきます。マスク着用でお願いします。難しい場合は、ご相談ください。

⑤インストラクターは、マスクを着用し体調管理を行います。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

駐車場をご利用の方へ

お車でいらっしゃる方は、ご予約の際にご連絡下さい場所をご案内します。
04-7143-8847 
ハッピーヨガ