千葉県流山市のヨガスクールです

ハッピーヨガは、いつでも気軽に

ヨガのできる環境を作ります。

週に一度はヨガタイムを作って、

体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガ開催イベントのお知らせ
9月30日(日)セルフケアヨガ

セルフケアヨガ
〜内側から自分を癒す〜
9月30日(日)13:30〜14:45
担当あさこ 運動量2
前半は、呼吸と共に気を巡らせながら、ご自分のペースでこわばった体をほどいていきます。
後半は、シャバアサナで横になり、ヨガニードラを行って頂きます♪

体に呼吸を巡らせること。
体のつまりをほどいてあげることで、不思議と心は癒され、穏やかな気持ちに満たされていきます。
ヨガは心と体を健やかに整えるためのツール。日常に自分をケアする時間をもつ、そのお手伝いがさせて頂けたら嬉しいです

10月6日(土)朝「やさしいアシュタンガ」

ちょっぴり早起きしてエナジーチャージしましょう!
力強いポーズが多く運動量5ですが、
ご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動きましょう。
アシュタンガ好きの方も、アシュタンガ初めての方も
お待ちしています!

やさしいアシュタンガ
10月6日(土)
7:30〜8:50
担当かほり 運動量5
マイマットをご持参ください。

10月6日(土)陰陽ヨガ&ヨガニードラ

10月6日(土)
10:00〜12:05
ヨガニードラ 運動量3 
担当まゆみ
参加費チケット2回分
定員8名

前半は・・
イシュタヨガをベースにして心と体にエネルギーを与えます。内側からのエネルギーを感じながら、呼吸を深めましょう。

後半は・・・
眠りの瞑想と呼ばれる、ヨガニードラ。エネルギーでほぐされた心と体に、しみていく安らぎをお楽しみください。

10月7日(日)ODAKA(オダカ)ヨガ

イベント・オダカヨガ
10月7日(日)13:30~14:45
担当あみ 運動量3

Odaka Yoga オダカヨガ
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。

10月7日(日)お話しイベント「幸せに生きる」

10月7日(日)
15:30〜17:00
講座 定員4名
担当ふくみ
参加費チケット1回分

今、生きるのが少し苦しいなと感じている方。
ストレスが体に影響している方。
そんなあなたは、真面目でとても純粋。
ヨガの知恵を使って、これからをもっと自分らしく幸せに過ごしましょう。
お話しだけの講座です。お気軽にご参加ください。

10月8日(月・祝)チャクラ瞑想&糸かけ曼荼羅

10月8日(月・祝)10:00〜13:00
行動瞑想WS
チャクラヨガ&糸かけ曼荼羅
運動量3 担当まゆみ
参加費チケット3回分+1000円

前半は・・
イシュタヨガをベースにして心と体、そしてチャクラのバランスを整えます。
大地から空へ、一つ一つチャクラへ響くクリスタルボウルの音色。心の瞳を開きます。

後半は・・・
糸かけ曼荼羅。ピュアな心をカタチにしてゆきます。
どの数を選んでも必ず始まりに還ってくる。
とてもシンプルに巡る環の中で、あなたも還るピュアなあなたへ

10月14日(日)骨盤底筋ピフィラティス

真の健やかさは心の健やかさにこそあるが、ある筋肉の衰えによって心が健やかでいられないこともある。だから、ピフィラティスを多くの方に知って頂きたいのです。骨盤底筋の正しい機能を取り戻すことで、皆さんの表情が明るくなっていきます。体調、体力に合わせてご参加頂けます!

骨盤底筋機能アップ
ピフィラティス
10月14日(日)
13:30~14:45
担当さいこ 運動量2

10月21日(日)むくみスッキリヨガ

内臓下垂や浮腫みなどからくる体の重さを解消する動きやリンパマッサージを取り入れていきます。
体を軽く、心を明るく、余裕を持って過ごせたら素敵ですね…
内臓が冷えやすい梅雨の時期も、循環アップで元気に過ごしましょう♪

むくみスッキリヨガ
〜毎日をhealthyに〜
10月21日(日)
13:30〜14:45
運動量3 担当かよこ
参加費チケット1回分

10月27日(土)フラダンス♪イベント

10月27日(土)13:30~14:45
ハッピー・フラダンス
担当くみこ

パウスカートレンタルします。
初心者もお気軽にご参加ください。

フラは、動きで言葉を表現します。
ゆったりと動きながら、内側にある大きな愛を重ねて踊りましょう♪
コアを鍛えたい方にもおすすめです。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ