千葉県流山市のヨガスクールです

ハッピーヨガは、いつでも気軽に

ヨガのできる環境を作ります。

週に一度はヨガタイムを作って、

体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガ開催イベントのお知らせ
12月9日(日)ラージャヨガ

ヨガは、自分らしく幸せに生きる方法を教えてくれる。
深い呼吸とともに、全身をしっかり動かすと、
「今の自分」を知ることができる。
それは、あなたが想像しているよりもっと純粋で美しい。
不調でお悩みの方もお気軽に・・

ラージャヨガ
12月9日(日)
13:30〜14:45
担当ふくみ
運動量3

12月15日(土)陰陽ヨガ&ヨガニードラ

12月15日(土)
10:00〜12:05
ヨガニードラ 運動量3 
担当まゆみ
参加費チケット2回分
定員8名

前半は・・
イシュタヨガをベースにして心と体にエネルギーを与えます。内側からのエネルギーを感じながら、呼吸を深めましょう。

後半は・・・
眠りの瞑想と呼ばれる、ヨガニードラ。エネルギーでほぐされた心と体に、しみていく安らぎをお楽しみください。

12月16日(日)骨盤底筋ピフィラティス

真の健やかさは心の健やかさにこそあるが、ある筋肉の衰えによって心が健やかでいられないこともある。だから、ピフィラティスを多くの方に知って頂きたいのです。骨盤底筋の正しい機能を取り戻すことで、皆さんの表情が明るくなっていきます。体調、体力に合わせてご参加頂けます!

骨盤底筋機能アップ
ピフィラティス
12月16日(日)
13:30~14:45
担当さいこ 運動量2

12月22日(土)フラダンス♪イベント

12月22日(土)13:30~14:45
ハッピー・フラダンス
担当くみこ

パウスカートレンタルします。
初心者もお気軽にご参加ください。

フラは、動きで言葉を表現します。
ゆったりと動きながら、内側にある大きな愛を重ねて踊りましょう♪
コアを鍛えたい方にもおすすめです。

12月24日(月・祝)チャクラ瞑想&糸かけ曼荼羅

12月24日(月・祝)10:00〜13:00
行動瞑想WS
チャクラヨガ&糸かけ曼荼羅
運動量3 担当まゆみ
参加費チケット3回分+1000円

前半は・・
イシュタヨガをベースにして心と体、そしてチャクラのバランスを整えます。
大地から空へ、一つ一つチャクラへ響くクリスタルボウルの音色。心の瞳を開きます。

後半は・・・
糸かけ曼荼羅。ピュアな心をカタチにしてゆきます。
どの数を選んでも必ず始まりに還ってくる。
とてもシンプルに巡る環の中で、あなたも還るピュアなあなたへ

12月30日(日)幸せのラージャヨガ

年末イベント 
幸せのラージャヨガ
12月30日(日)
10:00〜12:00
運動量3 担当ふくみ 
チケット2回分

小さな物語から始まる
幸せの世界
確かな自分という存在を
感じながら
呼吸で体を整えます。
ダイナミックな動きの中で
中心に存在する
「静寂な自分」を探します。

心と体に不安がある方も
ご参加いただけます。

1月5日(土)朝「やさしいアシュタンガ」

ちょっぴり早起きしてエナジーチャージしましょう!
力強いポーズが多く運動量5ですが、
ご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動きましょう。
アシュタンガ好きの方も、アシュタンガ初めての方も
お待ちしています!

やさしいアシュタンガ
1月5日(土)
7:30〜8:50
担当かほり 運動量5
マイマットをご持参ください。

1月20日(日)ODAKA(オダカ)ヨガ

イベント・オダカヨガ
1月20日(日)13:30~14:45
担当あみ 運動量3

Odaka Yoga オダカヨガ
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。

年末年始 お休みのお知らせ

ハッピーヨガは
12月31日から1月4日までお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ