千葉県流山市のヨガスクールです

ハッピーヨガは、いつでも気軽に

ヨガのできる環境を作ります。

週に一度はヨガタイムを作って、

体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガ開催イベントのお知らせ
7月14(日)ODAKA(オダカ)ヨガ

オダカヨガ
7月14日(日)13:30~14:45
担当あみ 運動量3

Odaka Yoga オダカヨガ
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。

7月20日(土)陰陽ヨガ&ヨガニードラ

7月20日(土)
10:00〜12:10
ヨガニードラ 運動量3 
担当まゆみ
参加費チケット2回分
定員8名

眠りの瞑想 ヨガニードラ

この時期に必要なアプローチ
深い呼吸と優しい動き

倍音のゆりかご
ゆらゆら ゆらゆら 夢の中
内側に広がる平穏さが心と体に活力を

前半は・・・
イシュタヨガをベースにして心と体にエネルギーを与えます。
後半は・・
眠りの瞑想と呼ばれる、ヨガニードラをどうぞ

7月20日(土)フラダンス♪イベント

7月20日(土)13:30~14:45
ハッピー・フラダンス
担当くみこ

パウスカートレンタルします。
初心者もお気軽にご参加ください。

フラは、動きで言葉を表現します。
ゆったりと動きながら、内側にある大きな愛を重ねて踊りましょう♪
コアを鍛えたい方にもおすすめです。

7月21日(日)骨盤底筋ピフィラティス

真の健やかさは心の健やかさにこそあるが、ある筋肉の衰えによって心が健やかでいられないこともある。だから、ピフィラティスを多くの方に知って頂きたいのです。骨盤底筋の正しい機能を取り戻すことで、皆さんの表情が明るくなっていきます。体調、体力に合わせてご参加頂けます!

骨盤底筋機能アップ
ピフィラティス
7月21日(日)
13:30~14:45
担当さいこ 運動量2

8月3日(土)朝「やさしいアシュタンガ」

ちょっぴり早起きしてエナジーチャージしましょう!
力強いポーズが多く運動量5ですが、
ご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動きましょう。
アシュタンガ好きの方も、アシュタンガ初めての方も
お待ちしています!

やさしいアシュタンガ
8月3日(土)
7:30〜8:50
担当かほり 運動量5
マイマットをご持参ください。

8月11日(日)ラージャヨガ&瞑想

ヨガは、自分らしく幸せに生きる方法を教えてくれる。
深い呼吸とともに、全身をしっかり動かすと、
「今の自分」を知ることができる。
それは、あなたが想像しているよりもっと純粋で美しい。
不調でお悩みの方もお気軽に・・

ラージャヨガ&瞑想
8月11日(日)
13:30〜14:50
担当ふくみ
運動量3

夏休みのお知らせ

8月13日(火)〜16日(金)までの4日間お休みさせていただきます。
どうぞ、よろしくお願いします。

 

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ