千葉県流山市のヨガスクールです

ハッピーヨガは、いつでも気軽に

ヨガのできる環境を作ります。

週に一度はヨガタイムを作って、

体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガ開催イベントのお知らせ
3月1日(日)ODAKA(オダカ)ヨガ

オダカヨガ
3月1日(日)13:30~14:45
担当あみ 運動量3

Odaka Yoga オダカヨガ
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。

3月7日(土)早朝「やさしいアシュタンガ」

早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう!
運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動きましょう。
アシュタンガ好きの方も、アシュタンガ初めての方もお待ちしています!

やさしいアシュタンガ
3月7日(土)
7:30〜8:50
担当かほり 運動量5
マイマットをご持参ください。

3月8日(日)ナチュラルヨガ

ナチュラルヨガ
3月8日(日)
13:30~14:45 
担当かずえ 運動量2

ヨガを少し深めたい方、ストレスでお悩みの方へ。
呼吸と共に体を大きく使い、自分の中心軸を整えましょう。
この中心軸は、心と体をつなぎ安定へ導きます。

3月14日(土)陰陽ヨガ&ヨガニードラ

3月14日(土)
10:00〜12:00
ヨガニードラ 運動量3 
担当まゆみ
参加費チケット2回分
定員8名

眠りの瞑想 ヨガニードラ

この時期に必要なアプローチ
深い呼吸と優しい動き

倍音のゆりかご
ゆらゆら ゆらゆら 夢の中
内側に広がる平穏さが心と体に活力を

前半は・・・
イシュタヨガをベースにして心と体にエネルギーを与えます。
後半は・・
眠りの瞑想と呼ばれる、ヨガニードラをどうぞ

3月15日(日)骨盤底筋ピフィラティス

真の健やかさは心の健やかさにこそあるが、ある筋肉の衰えによって心が健やかでいられないこともある。だから、ピフィラティスを多くの方に知って頂きたいのです。骨盤底筋の正しい機能を取り戻すことで、皆さんの表情が明るくなっていきます。体調、体力に合わせてご参加頂けます!

骨盤底筋機能アップ
ピフィラティス
3月15日(日)
13:30~14:45
担当さいこ 運動量2

3月16日(月・夜)トラータカ瞑想

ヨーガセラピー&
トラータカ瞑想
3月16日(月)
19:00~20:15
運動量2
担当ふくみ

ろうそくの灯りを頼りに、真我とのつながりを深めましょう。
体を動かし呼吸を深めた後のトラータカをお楽しみください。

3月21日(土)フラダンス開催

3月21日(土)13:30~14:45
ハッピー・フラダンス
担当くみこ

パウスカートレンタルします。
初心者もお気軽にご参加ください。

フラは、動きで言葉を表現します。
ゆったりと動きながら、内側にある大きな愛を重ねて踊りましょう♪
コアを鍛えたい方にもおすすめです。

3月22日(日)明日へのヨガ

3月22日(日)
13:30~14:45
明日へのヨガ
担当かほり
運動量3

火曜夜に行っているクラスを特別開催いたします。
カラダとココロをしっかり伸ばして、曲げて、たたいて、ひねって・・・最後はしっかりリラックス。
ご自身を整えて、明日からを元気に過ごしましょう!」

ヨーガセラピー

ヨーガセラピー
3月22日(日)
15:30~16:45
運動量2 担当ふくみ

まずは、力を抜きましょう。力が抜けると呼吸が深くなります。
深い呼吸は、エネルギーを回します。
「今の自分」は100%素晴らしいのです。
生きるのが辛いな〜を感じる方、体が固すぎると思う方、体調不良をなんとかしたいと思う方。
ヨガは、心と体の健康への道標になります。
一緒に楽しくチャレンジしてみましょう。

3月中、お子様と一緒にヨガはいかが?

3月末日まで、小学2年〜中学生のお子様と一緒にヨガができます。
参加費は、500円。会員の方と一緒にご参加ください。
(※が付いているクラスが対象です)
事前にお電話にてご連絡ください。

小さなお子様は、産後マムヨガにご参加ください。
(毎週金曜日)

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ