千葉県流山市のヨガスクールです

ハッピーヨガは、いつでも気軽に

ヨガのできる環境を作ります。

週に一度はヨガタイムを作って、

体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガ開催イベントのお知らせ
12月17日(日)ODAKA(オダカ)ヨガ

イベント・オダカヨガ
12月17日(日)13:30~14:45
担当あみ 運動量3

Odaka Yoga オダカヨガ
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。

12月18日(月)フラダンス♪イベント

12月18日(月)13:30~14:45
ハッピー・フラダンス
担当くみこ

パウスカートレンタルします。
お子様の参加も可能です。
お電話にてお問い合わせください。

フラダンスのイベントを開催♪
フラダンスは、動きで言葉を表現します。
ゆったりと動きながら、内側にある大きな愛を重ねて踊りましょう♪

12月24日(日)ヨーガセラピー

ヨーガセラピー
12月24日(日)13:30~14:45
担当ふくみ 運動量2
全身をほぐした後、呼吸とともにエネルギーを循環させます。
体の硬い方、ヨガ初心者の方もどうぞ♪

更年期障害・50肩・腰痛・不安症・高血圧・血糖値が気になる方ほか、体調不良の方もお気軽にご参加ください。
内側を感じ、循環を整えることで、様々な問題の改善を目指します。

12月30日(土) 瞑想の中のラージャヨガ

瞑想の中のラージャヨガ
12月30日(土)
13:30〜15:00
参加費チケット2回分
15:00〜お茶タイム
(参加自由・無料)
担当ふくみ

全身をほぐしたあと、ヨガでエネルギーを高めます。
呼吸法・マントラ・シャバアサナ・瞑想
内側の自分と繋がる時間をお楽しみください。
レッスン後は、お茶タイムを・・・
一年を感じ、全てを「○」にして新年を迎えましょう。

2018年1月6日(土)朝「やさしいアシュタンガ

ちょっぴり早起きしてエナジーチャージしましょう!
力強いポーズが多く運動量5ですが、
ご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動きましょう。
アシュタンガ好きの方も、アシュタンガ初めての方も
お待ちしています!

やさしいアシュタンガ
1月6日(土)
7:30〜8:45
担当かほり 運動量5
マイマットをご持参ください。

1月14日(日)むくみスッキリヨガ

内臓下垂や浮腫みなどからくる体の重さを解消する動きやリンパマッサージを取り入れていきます。
体を軽く、心を明るく、余裕を持って過ごせたら素敵ですね…
寒い冬こそ、循環アップで元気に過ごしましょう♪

むくみスッキリヨガ
〜毎日をhealthyに〜
1月14日(日)
13:30〜14:45
運動量3 担当かよこ
参加費チケット1回分

1月20日(土)陰陽ヨガ&クリスタルニードラ

前半は・・
イシュタヨガをベースにして心と体にエネルギーを与えます。内側からのエネルギーを感じながら、呼吸を深めましょう。

後半は・・・
眠りの瞑想と呼ばれる、ヨガニードラ。エネルギーでほぐされた心と体に、しみていく安らぎをお楽しみください。

1月20日(土)
10:30〜12:30
ヨガニードラ 
運動量3 担当まゆみ
定員8名
参加費チケット2回分

1月21日(日)骨盤底筋ピフィラティス

真の健やかさは心の健やかさにこそあるが、ある筋肉の衰えによって心が健やかでいられないこともある。だから、ピフィラティスを多くの方に知って頂きたいのです。骨盤底筋の正しい機能を取り戻すことで、皆さんの表情が明るくなっていきます。体調、体力に合わせてご参加頂けます!

骨盤底筋機能アップ
ピフィラティス
1月21日(日)
13:30~14:45
担当さいこ 運動量2

1月28日(日)セルフケアヨガ

セルフケアヨガ
〜内側から自分を癒す〜
1月28日(日)13:30〜14:45
担当あさこ 運動量2
〜クラスの紹介〜
知らず知らずのうちに溜まってしまう心身の疲れ。
そんな自分を認めてあげることが自分自身を癒すことに繋がります。
いつも頑張っているご自分を労わる時間をお楽しみください。
前半は、呼吸と共に気を巡らせながら、ご自分のペースでこわばった体をほどいていきます。
後半は、シャバアサナで横になり、ヨガニードラを行って頂きます♪

〜インストラクターからメッセージ〜
体に呼吸を巡らせること。
体のつまりをほどいてあげることで、不思議と心は癒され、穏やかな気持ちに満たされていきます。
ヨガは心と体を健やかに整えるためのツール。日常に自分をケアする時間をもつ、そのお手伝いがさせて頂けたら嬉しいです

お休みのお知らせ

<代行レッスン>
12月19日(火)
①10:00~産後ヨガ
②11:30~セルフケア
 2クラス代行ふくみ

12月21日(木)
11:15~セルフケア
オダカヨガ・あみ
に変更します。
よろしくお願いします。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ