千葉県流山市のヨガスクールです

心のこもったレッスンで、
皆様をお待ちしています。

今のご自分に満足し、
笑顔でヨガを楽しみましょう。

インストラクターのご紹介
まゆみ

まるで詩を読んでいるような心地の良い言葉に誘導され、
内側からリラックスできるクラスです。

ご自分の心の声・体の声に耳を傾けて、心と体を呼吸でつなぐヨガの時間。
静かな動きの中で自分自身と向き合いながら少しずつ体と心が開いていくのを感じて行きましょう。

担当月曜10:00~11:15 イシュタディクシャ
    11:45~13:00 陰ヨガ

  木曜19:00~20:15 陰陽ヨガ

  土曜10:00~11:15 イシュタディクシャ
    11:45~13:00 陰ヨガ 

ふくみ

「世界一体の固いインストラクター」を目指し、日々努力しています!

ヨガは、人生を幸せに生きるための方法を教えてくれる。
今の自分を感じ、ストレスを解放しましょう。
深い呼吸は、自分を整えてくれます。

五十肩・更年期障害・うつ・腰痛などのお悩みがある方にも
オススメのクラスです。


担当 ヨーガセラピーA 運動量3
   ヨーガセラピーB 運動量2
   自分らしく生きるヨガ 運動量3
   セラピー&トラータカ 運動量2

   ワーカーズヨガ・介護施設ヨガなど

しほ

運動経験がなくても、できるのがヨガの素晴らしいところ。
カタチにとらわれず、進化する自分を感じて輝きましょう!
毎日をもっと楽しく過ごすお手伝いができるように
心を込めて指導させていただきます。

かほり

レッスンでは、たっぷり自分を感じましょう。
 そしてきっと色々な発見をします。その度に体や心はいろんな反応を示します。
そこから始まるドラマを楽しんでください。

唯一無二の自分という存在に正面から向き合うことのできる、
濃厚な時を過ごしていただければ嬉しいです。

火曜日 19:00~20:15 わくわくフローヨガ 運動量4
第二・四木曜日 15:30~16:45 やさしいアシュタンガヨガ 運動量4〜5
第一土曜日 7:30~8:45 やさしいアシュタンガ 運動量4〜5

るみこ

原因不明の“痛み”が、ヨガによって解消。ヨガで、心が軽くなりました。
呼吸と動きをリンクする楽しさをお伝えしたいと思っています。

あみ

幼い頃からバレエ続ける中で、ケガを経験。始めたヨガで、体幹の大切さを学びました。
体幹を使って大地とのつながりを感じていただくことで、日常を楽しく過ごしましょう。

さいこ

骨盤底筋エクササイズヨガ
「ピフィラティス」
第二・四火曜日13:10~14:10
健やかな心こそが、人生を、そして社会を彩りで満たしてくれます。
ヨーガを通して、自然や社会、自分以外の全てのものとの繋がりを味わい、
心の帰る場所を見つけましょう。

ヨガ指導歴9年。。主に都内ヨガスタジオ、医療機関、
障害者就業支援施設にてクラスを開催。

あずさ

ヨガを通して、頑張りすぎている自分を探して緩めませんか?
心と体の状態は日々変化します。
その日その時の自分の心身と対話しながらヨガのポーズを深めましょう。
担当
金曜日10:00~11:15 リラックスイシュタ 運動量2
金曜日11:45~13:00 マタニティヨガ 安定期の方対象
イベント(日曜日)肩甲骨ストレッチ 運動量3

あさこ

体に呼吸を巡らせること。
体のつまりをほどいてあげることで、不思議と心は癒され、穏やかな気持ちに満たされていきます。
ヨガは心と体を健やかに整えるためのツール。日常に自分をケアする時間をもつ、そのお手伝いがさせて頂けたら嬉しいです

かよこ

お仕事やご家庭、人間関係など
意識を外へ外へと向けていらっしゃいませんか?

ヨガをするほんの少しの時間を
ご自身の心や体の為に意識を向けてみませんか?

身体を整え、呼吸を整え心を整えていきましょう。

くみこ

「ハッピーフラ」担当
イベントのみ開催

フラダンスで使われる
ハワイアンミュージックは
自然の美しさや愛する恋人や家族への
思いが込められています。

この思いを体で表現する事で、
心豊かに生きる為の知恵を
自然に学ぶ事ができると実感しています。

音楽を楽しむ気持ちで
気軽にHULAを体験しにいらしてください。
レッスンを通して必ず、
笑顔になれることをお約束します(^-^)

ヨガニードラ&お灸教室1名募集

4月29日(土)ヨガニードラ&お灸教室再び定員になりました。
どうぞよろしくお願いします。

ゴールデンウィークのスケジュール

ールデンウィーク中スケジュール変則的になります。
期間中もイベントなどたくさんのクラスを開催しますので、どうぞお楽しみに

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ