千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
♪ ハッピーヨガ 感謝の10周年 ♪ 

皆様のおかげさまで、ハッピーヨガは10周年を迎えることになりました。
3年前にはスタジオ移転もあり、順風満帆ではなかったですが、皆様がハッピーヨガを愛してくださったおかげさまで、10年続けることができました。本当に感謝申し上げます。
これからも、皆様が幸せな毎日を送れますよう、ささやかですがお役に立てるように頑張って参ります。

10周年 クーポンプレゼント

〜感謝の10周年〜
期間中ヨガレッスンを受講された方に、クーポン券をプレゼント♪

配布期間 8月13日まで
8枚で1回レッスンが無料になります。
ヨガを続けて、元気な毎日を〜♪

10周年の6月は「感謝」がテーマに・・

ハッピーヨガ10周年を記念して、「感謝」をテーマにクラスを開催します。
レギュラークラス担当のインストラクターがお伝えする「感謝」を、ご紹介させていただきます。

☆ふくみ「自分の体と心に〜ありがとう〜を伝える」
ヨガは、人生を幸せに生きるための方法を教えてくれます。ありがとうが内側に響くと、幸せが広がるのです。
 ヨーガセラピー 月15:30~ 木9:30~  不定期土曜日16:30~
 ラージャヨガ  日9:00~ 金15:00~
 マタニティヨガ 日11:00~ 金13:00~

☆まゆみ「幸せの種まき」
ヨガで耕した心に幸せの種を蒔きます。深い呼吸が幸せの種を育み、感謝の花が花ひらく。心に笑顔を咲かせます。
 イシュタヨガ 月&土10:00~11:15
 陰ヨガ  月&土11:45~13:00
 陰陽ヨガ 木19:00~20:15

☆しほ「朝の目覚めに感謝(朝の贈り物)」
呼吸に素直になってみよう。素直になると、心が楽になる。素直になると、生きるのがちょっと楽になる。
心がはずんだら、感謝の気持ちがやってきた。
 ハタヨガ 木11:15~12:30


☆かほり「エネルギーを感謝とともに受け取り送ろう」
足の裏から大地のエネルギーを頂き、カラダを巡らせ、また大地へと還していく。そんな想いと共にヨガを楽しみましょう!
 わくわくフロー 火19:00~20:15
 やさしいアシュタンガ 第2・4木 15:30~16:45  第1土 7:30~8:45

☆あさこ「ありのままの自分に感謝」
あれもこれも、しなくては!の日常からひと呼吸。大切なことは、今あることに目を向けること。 今この瞬間を楽しむように、味わうように、ヨガで体を動かしましょう♪
 セルフケアヨガ 火 11:30~12:45  他日曜日イベント開催あり

☆るみこ「生かされていることに感謝」
今、生きている事の大切さを感じ、自分の命に感謝をしよう。
 ハートプラナヨガ 火 13:30~14:45

☆あみ「今ここにいることに感謝」
今、ここ、を感じながら動いてみよう。
 大地とつながるヨガ 金 10:00~11:10

ハッピーヨガで生活に健康リズムを!

ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ コンシェルジュ 庄子ふくみ

あなたへのメッセージ(幸せに生きるために)

今月のメッセージ 〜胸を広げよう〜

スマホやパソコン・・・・
気づかずに、背中が丸くなっている・・・
肩が内側に入ってきて
首や肩こり・不眠・頭痛・腰痛になることも・・
同じ姿勢を長く続けていると、
筋肉が硬く、血流が悪くなる

前を見て、肩をぐるっと後ろに回し下げて

胸を開こう!

深呼吸をして、背骨を伸ばして
遠くの景色を眺めてみよう
心も体も少しだけ軽くなるはず♪

〜ハッピーヨガ カレンダーより〜

初石でヨーガセラピーを♪

初石にある
「ファミリー歯科医院」
予防中心のとても清潔感あふれる歯科医院の2階「セミナールーム」で、ヨーガセラピーのクラスが始まります。
駐車場も完備しています。ハッピーヨガの“思い”をそのままお届けします。

更年期障害・50肩その他、体調に不安のある方も、安心してご参加ください。

「ファミリー歯科医院」
流山市西初石3-1446-26
東武線初石駅徒歩2分
駐車場完備
http://www.familyshika-clinic.com/access.html

初石で「ヨーガセラピー」
毎週木曜日16:00~17:00
担当ふくみ

☆予約方法
火曜日までに、お電話にて・・
04−7143−8847
ハッピースタジオ

☆参加費(スタート記念)
1回¥1,500
4回券¥5,000
☆その他
ヨガマットレンタル無料
持ち物:飲料水
動きやすい服装で・・

産後&マムヨガ(無料保育付き)

子育てに奮闘中のママたちへ
肩こりや腰痛はいかがですか?
寝不足で、ついイライラ・・も
ヨガで、ご自身に優しい時間を過ごしませんか?
カチカチになった体を思いっきり伸ばして、たっぷり呼吸をすれば・・なんだか幸せな気持ちに

産後&マムヨガ
毎週火曜日
10:00~11:00
担当あさこorふくみ
お子様も一緒にどうぞ

マタニティヨガへどうぞ♪

安定期に入ったら、マタニティヨガをしませんか?
ヨガは、ゆったりとした動きに呼吸を深めますので、心や体のストレスを軽減してくれます。
出産時に必要な呼吸法を学んで、練習しておきましょう。
マタニティーヨガで学んだ事は、出産後の子育てにも活かされます。
冷え・むくみ・こむら返り(足がつる)・不安症・不眠などの方にもオススメです。

マタニティヨガ 
日曜日 11:00~12:15
金曜日 13:00~14:15

妊娠5ヶ月(安定期)に入ったら、
医師の許可(口頭で)を得てご参加ください。
担当ふくみ

毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
自分の体を知って、上手に使うことで、心と体のストレスが減ります。
大きな病気やケガを予防するためにも、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験&ご説明にお伺いします。
04-7143-8847(ハッピースタジオ)担当しょうじふくみ

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
どんなシーンにでも活用できます。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ