目と耳を閉じて
呼吸をしてみる

呼吸の音が内なる自分を整える

心を乱す周りの情報は
なぜやってくるのか？

そこから何に気づき
何を学ぶの？

内側にいる「真実の自分」が
きっと教えてくれるよ