“ 体 ” 〜脊柱(背骨)の筋肉を育てる〜 身体の中心で 上半身を立てている脊柱には 多くの働きがある。 内臓を支える。頭(脳)を支える。 中心を通る神経は、身体の隅々と脳をつなげる。 筋肉や臓器を立てて、背骨を伸ばすと、 心も晴れやかになる。 猫のポーズも、しなやかな背骨を育ててくれる。 脊柱(背骨)の筋肉を育てよう。