“ 体 ”

〜脊柱(背骨)の筋肉を育てる〜

身体の中心で
上半身を立てている脊柱には
多くの働きがある。
内臓を支える。頭(脳)を支える。
中心を通る神経は、身体の隅々と脳をつなげる。
筋肉や臓器を立てて、背骨を伸ばすと、
心も晴れやかになる。
猫のポーズも、しなやかな背骨を育ててくれる。
脊柱(背骨)の筋肉を育てよう。