心と身体のリセットヨガ
11:30～12:45
運動量2　担当ゆか

頑張ることと、同じくらいゆるめることも素晴らしいことです。自分自身の心地良いをみつけ、自分自身を愛でていきましょう。最後の気持ちの良いシャバーサナで心と身体をゆるめ全てを解放し、リセットしてみてください♡