イシュタヨガ
6月12日(日)13:30~14:45
運動量3 担当まゆみ

イシュタとは「個性」
あなたの個性を生かし
あなたのための時間を

緊張をほどき
体に呼吸をめぐらせる
軸が安定し 心が軽くなる