アーユルヴェーダ×オダカヨガ 〜季節のケア&フロー〜
13:15〜14:45
運動量3 担当あみ
チケット2枚分
大自然の叡智を元にしたアーユルヴェーダとオダカヨガを組み合わせた特別クラス。
アーユルヴェーダの考え方や季節のケア方法を学び、オダカヨガの動きを使って体感・調整していきます。
理論と感覚の融合。体調やも心の調子、自然界の変化を丁寧によく観察しながらほぐし、本来の自分らしさを引き出して流れにのって動いていく感覚をぜひ味わっていただきたいです。
それぞれの体質に合わせた食べ方や過ごし方、季節の過ごし方のヒントもお伝えします。
アーユルヴェーダ (ayurveda)
古代のインドで生まれ現在まで伝えられ続けている普遍的な生命の科学。
自然と共に自分自身に寄り添い、体・心・魂の調和、健康で幸せな人生を目指します。
オダカヨガ (odaka yoga)
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。