「心と身体を軽くするヨガ」
13:30~14:45
運動量3　担当なな

「なんとなく重い」「疲れが抜けない」そんな方へ。
無理のない動きで身体をほぐし、心と身体をリセット。
終わった後には、軽く動ける自分を感じられます。