美しく歩くためのヨガ
10:45〜12:15
運動量3 担当あみ
チケット2枚
普段自分がどのように歩いているか、生活の中で意識することはありますか？
無意識の状態での立ち方や歩き方、歩く時の目線やマインドもまた、体の歪みやクセを作り出し、体型・体調や怪我に繋がり、今後の人生に大きく影響していきます。
このクラスでは、足先の方から細かくほぐし、繋がりを取り戻しながら、体全体の使い方やマインドのあり方を考え直します。
体の機能、そして心が整うと現れる内側からの「美しさ」を追求していきましょう。