心と身体のリセットヨガ
5月15日（日）11:30～12:45
運動量2　担当ゆか

頑張ることと、同じくらいゆるめることも素晴らしいことです。
自分自身の心地良いをみつけ
自分自身を愛でていきましょう。
最後の気持ちの良いシャバーサナで心と身体をゆるめ全てを解放し、リセットしてみてください♡
難しいポーズはあまり行いません。初心者の方や運動不足の方もご参加いただけます。