シーズナルヨガ 11:15～12:30 運動量2 担当あみ 移ろいゆく季節と共に変化する自身の体や心に寄り添うヨガ。 伝統的なヨガとアーユルヴェーダの叡智をもとに、その時々の天候や体調に合わせた動きやセルフケア法をご紹介 […]
アーユルヴェーダ×オダカヨガ 〜季節のフロー〜 13:15〜14:45 運動量3 担当あみ チケット2枚分 自然の叡智を元にしたアーユルヴェーダとオダカヨガを組み合わせた特別クラス。 アーユルヴェーダの観点から季節の特徴 […]
やさしいアシュタンガ 8:00～9:15 運動量5 担当かほり ※マイマットをご持参ください。 早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう！ 運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動き […]
ヨガニードラ 11:15～12:45 チケット2回分 担当まゆみ
糸かけアートワークショップ開催 13:00～14:30 材料費＋チケット2回分 担当まゆみ 申し込み期限：1週間前 定員4名 「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った シンプルな数楽 […]
やさしさのラージャヨガ 11:00～12:15 運動量3 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる！身体を動かすって楽しい！と思っていただけるよう頑張ります！ 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。
幸せのラージャヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当ふくみ 呼吸・アーサナ・瞑想のクラスです。ていねいに体をほぐしたあと、深い呼吸とともにダイナミックに動きます。ヨガを少し深めたい方にもお勧めします。呼吸・アーサナ […]
ズッダヨガ 8:00〜9:45 運動量4 担当あみ for All Level (どんな方でも歓迎！) チケット２枚 寒い冬にはより有り難く感じる太陽の存在。 毎日私たちを照らし、明るさやあたたかさ、強さを与えてくれる太 […]
ヨガニードラ 10:30～12:00 チケット2回分 担当まゆみ
明日へのヨガ 11:30〜12:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。