子育てをしていると、自己嫌悪や自己否定の気持ちになる。 これは、自分以外の「本当の自分」をコントロールしようとするから。 失敗も成長に繋がるいい経験と認めて、幸せを感じよう。 自分の「本当の自分」と、しっかり繋がっていれ […]
やさしさのラージャヨガ 11:00～12:15 運動量3 担当まりえ チケット半額 心や体がほんの少しでも軽くなる！身体を動かすって楽しい！と思っていただけるよう頑張ります！ 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。
ありがとうのラージャヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当のりこ チケット半額 みなさんがご自分のヨガの時間を、より深くより楽しく過ごせるようお手伝いできれば、と思っています。
明日へのヨガ 11:30〜12:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
明日へのヨガ 13:30〜14:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
やさしいアシュタンガ 8:00～9:15 運動量5 担当かほり ※マイマットをご持参ください。 早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう！ 運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動き […]
ヨガニードラ 10:30～12:00 チケット2回分 担当まゆみ
糸かけアートワークショップ開催 13:00～14:30 材料費＋チケット2回分 担当まゆみ 申し込み期限：1週間前 定員4名 「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った シンプルな数楽 […]
陰陽ヨガ 11:30～12:45 運動量2 担当まゆみ 全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月の […]
イシュタヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当まゆみ イシュタとは「個性」 あなたの個性を生かし あなたのための時間を 緊張をほどき 体に呼吸をめぐらせる 軸が安定し 心が軽くなる