やさしいアシュタンガ 8:00～9:15 運動量5 担当かほり ※マイマットをご持参ください。 早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう！ 運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動き […]
糸かけアートワークショップ開催 13:00～14:30 材料費＋チケット2回分 担当まゆみ 申し込み期限：1週間前 定員4名 「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った シンプルな数楽 […]
「私と家族が輝くヨガ」 11:30~12:45 運動量2 担当なな 毎日頑張るあなたへ。 呼吸とやさしい動きで心と身体を整え、自分を満たす時間を。 自分が整うことで、家族にも少しずつ笑顔と優しさが広がっていきます。
「心と身体を軽くするヨガ」 13:30~14:45 運動量3 担当なな 「なんとなく重い」「疲れが抜けない」そんな方へ。無理のない動きで身体をほぐし、心と身体をリセット。 終わった後には、軽く動ける自分を感じられます。
陰陽ヨガ 11:30～12:45 運動量2 担当まゆみ 全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月の […]
イシュタヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当まゆみ イシュタとは「個性」 あなたの個性を生かし あなたのための時間を 緊張をほどき 体に呼吸をめぐらせる 軸が安定し 心が軽くなる
やさしさのヨーガセラピー 11:30～12:45 運動量2 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる！身体を動かすって楽しい！と思っていただけるよう頑張ります！ 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。
やさしさのラージャヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる！身体を動かすって楽しい！と思っていただけるよう頑張ります！ 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。
やさしさのラージャヨガ 11:30～12:45 運動量3 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる！身体を動かすって楽しい！と思っていただけるよう頑張ります！ 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。
やさしさのラージャヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる！身体を動かすって楽しい！と思っていただけるよう頑張ります！ 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。