5月3日（金）チャクラの音ヨガ&糸かけ体験 10:00〜12:15 運動量2 担当 まゆみチケット３枚+800円 チャクラとはエネルギーのセンター 第1〜7チャクラの作用を知り、 チャクラを活性化させるヨガの動き […]
未来へのヨガ 10:00~11:15 運動量4 担当かほり 「10年後、そしてその先も自分らしく輝けますように！」そんな思いを込めて、現在の強み・弱点を見つめ、次につなげる作業をしていきましょう☆ 筋トレ・ストレッチを交 […]
5/5(日)アーユルヴェーダとヨガ 季節の養生 11:15～12:45 運動量2 担当あみ 自然は全て五大元素から成り立っています。私たちの一番身近な自然はこの体と心。自分自身の繋がりを取り戻し、よりよく生きていくための […]
5月6日(月) 大地を感じるヨガと糀ご飯 10:00〜12:30 運動量3 担当まゆみ チケット2枚+1,500円 大地にしっかりとグラウディングすることで、自分軸を整えます。 どんな大地にグラウディングするかもとても […]
ヨガニードラ 10:30～10:45 チケット2回分 担当まゆみ
陰陽ヨガ 11:30～12:45 運動量2 担当まゆみ 全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月の […]
イシュタヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当まゆみ イシュタとは「個性」 あなたの個性を生かし あなたのための時間を 緊張をほどき 体に呼吸をめぐらせる 軸が安定し 心が軽くなる
やさしいアシュタンガ 8:00～9:15 運動量5 担当かほり ※マイマットをご持参ください。 早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう！ 運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動き […]
ヨガニードラ 11:15～12:45 チケット2回分 担当まゆみ
糸かけアートワークショップ開催 13:00～14:30 材料費＋チケット2回分 担当まゆみ 申し込み期限：1週間前 定員4名 「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った シンプルな数楽 […]