私の「たましい」は 今 咲いている小さな花のように美しい もし 美しいと思えなかったら 自分に「ありがとう」を言ってみよう 枯れていると思えた花が・・ ほら だんだん輝いてきたよ
私の「たましい」は 今咲いている小さな花のように美しい もし 美しいと思えなかったら 自分に「ありがとう」を言ってみよう 枯れていると思えた花が・・ ほら だんだん輝いてきたよ
背面に太陽 前面に北風 相反する二つのエネルギーが 私の体の中で融合する・・・ 暖かさと冷たさ・・ 反発ではなく共存・・ 自分の体が、正しい道を示してくれる
星と星の間には、大きな空間がある 原子・分子の間にも、大きな空間がある 私とあなたの間にも、空間がある この空間を互いのエネルギーが影響し合う 私らしく・・・あなたらしく・・・ この空間を幸せで満たそう
12月14日（水）仕事がキャンセルになり、突然いただいた休日。 手賀沼ウォーキングに行きました。 「道の駅」から遊歩道を進み、フィッシングセンターの「沼カフェ」でランチ。 我孫子側の遊歩道から「手賀大橋」を渡って「道の駅 […]
一歩一歩、踏みしめる足の裏には 地球がある。 大地と海と命たちは、 私の足の裏とつながっている。 一歩を大切にすることは、 地球の命を大切にすることにつながる。 この一歩に、想いを込めて進もう。 by ふくみ
誰にも愛されていない・・と感じたら、 自分を愛してみよう。 足先、指先までも 「ありがとう」を届けよう 上手くいかずに落ち込んだ自分に 「ナイスチャレンジ！」と声をかけよう。 友達がいない？ 自分が最大の親友なんだよ あ […]
自分らしく生きるって、どういうこと？ 他者の目を気にすると、自分らしさを見失う。 内側にある「真実の自分」に問いかけてみよう。 心地よい満足感・苦しいけどわくわくするチャレンジ・ 呼吸が深くなる感覚・体の緊張が緩む感覚。 […]
いつも、ハッピーヨガにいらしてくださって ありがとうございます。 インストラクターのふくみです。 新型コロナに翻弄されて３年。 体を動かす事を止めずにいらっしゃる皆様には、 ヨガに対しての「想い」があると思います。 今回 […]
“ 心 ” 〜感謝を育てる〜 良いことや上手くいった出来事に 感謝をすることは容易い。 できなかった自分、辛かったこと、 上手くいかない人間関係。 ネガティブなことに感謝するのは とても難しい。 ネガティブな経験にこそ、 […]