代表ハッピーヨガ

百合&紫陽花の競演♪ 花たちの表情は、 主役が次々入れ替わり日々変化していく。 今日も、ありがとう! byふくみ
この時期、 栗畑ではたくさんのフサフサが溢れて まるで小さな滝の水しぶきのようになります。 このフサフサの根元に 小さくて白い丸の栗の赤ちゃんができるのです。 byふくみ
“ 体 ” 〜骨盤底筋を育てる〜 一番底で内臓を支えている骨盤底筋。 丹田(下腹)と肛門を締め、 内ももに力を入れる。 骨盤が立って背骨が伸び、胸が開く。 内臓が温まり、その働きが良くなる。 立っている時、歩く時、椅子に […]
ハッピーヨガ15周年! お客様から、お花をいただきました! 珍しい種類のあじさいです!
初夏を迎え、とってもいい季節がやってきましたね! 私はこの時期になると、庭でヨガの練習をします。 犬が脚の間をくぐり抜けたり、真ん中にどっかり居座ったり。 笑いながら、周りの景色を楽しみながら そして最後は自然の風を感じ […]
早朝ウォーキングの散歩コース。 お気に入りのもも畑。 4月はじめに、ピンクの花が満開でした。 今朝は、かわいい実がたくさん!! 美味しい桃にな〜れ♪ もう少し大きくなると、甘〜〜い香りが広がるのです♪ byふくみ
“ 心 ” 〜サントーシャ(知足)を育てる〜足るを知る・・ 今、生きる上で、必要なものはごくわずか。 外側の情報に振り回されて、 欲望を満たそうとする。 そこに平和はない。 今生きていること。それだけで十分。 周りの愛に […]
もっとヨガを深く知っていただくための勉強会。 2019年第1期を開催したが、翌年からの延期が続いた。 今年やっと開催を決め、昨日スタート。 月一回90分、7ヶ月間の学び。 どう生きたら幸せになるのか?健康でいられるのか? […]
ウォーキングコースにある、 桃の果樹園。 全体が濃いピンク色に染まっている。 ここから桃の実が育っていって、 甘〜いかおりが一帯を包み込む。 美味しい桃にな〜れ♪ byふくみ
早朝ウォーキング。 ご近所の畑の中にある桜と菜の花。 春のエネルギー全開! 植物も動物も、命が輝く季節を楽しむ。 近くに自然がたくさん残っていることに感謝! byふくみ
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