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9月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっとあなたに答えてくれる。~自分というあなたへ~落ち込んで、後ろ向きになって、自分なんか・・と思うあなた。私は知っているよ。それは、成長を願う証だっていうことを […]

8月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっとあなたに答えてくれる。~自分というあなたへ~怪我や病気で、苦しいの?大丈夫、私がついているよ。だから一緒に呼吸をしよう!そう!私は、いつでもあなたの応援団な […]

7月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっとあなたに答えてくれる。~自分というあなたへ~今、あなたの周りには小さな愛が溢れていることを知っている?私と一緒に感じて「ありがとう」を言ってみよう。かけがえ […]

6月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっとあなたに答えてくれる。~自分というあなたへ~こんなに頑張っているのに、誰もわかってくれない?私は知っているよ。あなたがいつも頑張っていることを。今のままで、 […]

5月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっとあなたに答えてくれる。~自分というあなたへ~人にどう見られるのかを気にして、笑顔を作ったりしていない?人がどう思おうと、あなたは今のままで最高に素晴らしいよ […]

4月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっと、あなたに答えてくれるよ。~自分というあなたへ~草木花、虫、動物、自分と同じ命。自分に感謝をして、命を大切にすると、周りの命も輝いてくるんだよ。

3月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっと、あなたにこう答えてくれるよ。~自分というあなたへ~将来が不安になるの?大丈夫!私がいつでもあなたを幸せに導くから・・私を信じて・・私の応援が聴こえてくるよ […]

2月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっとあなたに答えてくれる。~自分というあなたへ~愛されたい・・・と、苦しんでいるの?私は、世界中の誰よりもあなたを愛しているよ。いつも、あなたを一番大切に思って […]

1月

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけよう。きっと、あなたにこ答えてくれるよ。~自分というあなたへ~空気・水・生きていけるための食べもの。あなたは今、生かされている。この奇跡に感謝して、私はあなたと生きてい […]

わにのポーズ ねじりのポーズです。 吸う息で胸が開き、吐く息で力が抜けて、下半身が伸びやかになる♪ お腹の中心にあるエネルギーを感じながら緊張を解放しましょう♪ 頑張っているあなたへ 呼吸を使って、中心から緩めてみましょ […]
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