アーユルヴェーダ×オダカヨガ　〜季節のフロー〜
13:15〜14:45
運動量3　担当あみ
チケット2枚分

自然の叡智を元にしたアーユルヴェーダとオダカヨガを組み合わせた特別クラス。
アーユルヴェーダの観点から季節の特徴と今のご自身の変化を理解し、それを元にオダカヨガの動きを使って体感・調整していきます。
理論と感覚の融合。自然に寄り添い、体も心も丁寧によく観察しながらほぐし、本来の自分らしさを引き出して流れにのって動いていく感覚をぜひ味わっていただきたいです。
それぞれの体質に合わせた食べ方や過ごし方、季節の過ごし方のヒントもお伝えします。

odaka yoga (オダカヨガ)
ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、
さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。
ポーズからポーズへ流れるように動き続け、
身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。