美しく歩くためのヨガ 10:45〜12:15 運動量3 担当あみ チケット2枚 普段自分がどのように歩いているか、生活の中で意識することはありますか? 無意識の状態での立ち方や歩き方、歩く時の目線やマインドもまた、体の歪 […]
シーズナルヨガ 11:15~12:30 運動量2 担当あみ 移ろいゆく季節と共に変化する自身の体や心に寄り添うヨガ。 伝統的なヨガとアーユルヴェーダの叡智をもとに、その時々の天候や体調に合わせた動きやセルフケア法をご紹介 […]
アーユルヴェーダ×オダカヨガ 〜季節のフロー〜 13:15〜14:45 運動量3 担当あみ チケット2枚分 自然の叡智を元にしたアーユルヴェーダとオダカヨガを組み合わせた特別クラス。 アーユルヴェーダの観点から季節の特徴 […]
やさしいアシュタンガ 8:00~9:15 運動量5 担当かほり ※マイマットをご持参ください。 早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう! 運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動き […]
糸かけアートワークショップ開催 13:00~14:30 材料費+チケット2回分 担当まゆみ 申し込み期限:1週間前 定員4名 「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った シンプルな数楽 […]
やさしさのラージャヨガ 11:30~12:45 運動量3 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる!身体を動かすって楽しい!と思っていただけるよう頑張ります! 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。
やさしさのラージャヨガ 13:30~14:45 運動量3 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる!身体を動かすって楽しい!と思っていただけるよう頑張ります! 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。