明日へのヨガ 11:30〜12:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
明日へのヨガ 13:30〜14:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
8月9日(金) 15:30〜16:30 8月23日(金) 15:30〜16:30 インストラクター 山本智美 チケット1枚 フラはハワイの伝統舞踏です。 歌(歌詞)に寄り添い、その情景や気持ちを ハンドモーションで表現し […]
やさしいアシュタンガ 8:00～9:15 運動量5 担当かほり ※マイマットをご持参ください。 早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう！ 運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動き […]
ヨガニードラ 10:30～12:00 チケット2回分 担当まゆみ
糸かけアートワークショップ開催 13:00～14:30 材料費＋チケット2回分 担当まゆみ 申し込み期限：1週間前 定員4名 「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った シンプルな数楽 […]
陰陽ヨガ 11:30～12:45 運動量2 担当まゆみ 全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月の […]
イシュタヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当まゆみ イシュタとは「個性」 あなたの個性を生かし あなたのための時間を 緊張をほどき 体に呼吸をめぐらせる 軸が安定し 心が軽くなる
幸せのラージャヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当ふくみ 呼吸・アーサナ・瞑想のクラスです。ていねいに体をほぐしたあと、深い呼吸とともにダイナミックに動きます。ヨガを少し深めたい方にもお勧めします。呼吸・アーサナ […]
ヨガニードラ 10:30～10:45 チケット2回分 担当まゆみ