未来へのヨガ 10:00~11:15 運動量4 担当かほり 「10年後、そしてその先も自分らしく輝けますように!」そんな思いを込めて、現在の強み・弱点を見つめ、次につなげる作業をしていきましょう☆ 筋トレ・ストレッチを交えながら、いつものポーズをじっくり味わっていきます。