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ヨガニードラ 10:30~12:00 チケット2回分 担当まゆみ
糸かけアートワークショップ開催 13:00~14:30 材料費+チケット2回分 担当まゆみ 申し込み期限:1週間前 定員4名 「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った シンプルな数楽 […]
明日へのヨガ 11:30〜12:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
明日へのヨガ 13:30〜14:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
幸せのラージャヨガ 13:30~14:45 運動量3 担当ふくみ 呼吸・アーサナ・瞑想のクラスです。ていねいに体をほぐしたあと、深い呼吸とともにダイナミックに動きます。ヨガを少し深めたい方にもお勧めします。呼吸・アーサナ […]
ヨガニードラ 10:30~10:45 チケット2回分 担当まゆみ
陰陽ヨガ 11:30~12:45 運動量2 担当まゆみ 全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月の […]
イシュタヨガ 13:30~14:45 運動量3 担当まゆみ イシュタとは「個性」 あなたの個性を生かし あなたのための時間を 緊張をほどき 体に呼吸をめぐらせる 軸が安定し 心が軽くなる
目と耳を閉じて 呼吸をしてみる 呼吸の音が内なる自分を整える 心を乱す周りの情報は なぜやってくるのか? そこから何に気づき 何を学ぶの? 内側にいる「真実の自分」が きっと教えてくれるよ
ありがとう 太陽 ありがとう 空気 ありがとう 水 ありがとう あなた ありがとう 私・・ 世の中を「ありがとう」で満たそう きっと・・ 私の周りから 幸せが広がっていく
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