シーズナルヨガ【リモートクラス】 11:15～12:30 運動量2 担当あみ ※講師はリモート配信、生徒さんはスタジオで受講するスタイルのクラスとなります。 移ろいゆく季節と共に変化する自身の体や心に寄り添 […]
講座が独立し、講座だけでも受けていただけるようになります！ アーユルヴェーダミニ講座 〜季節のセルフケア〜 13:00〜13:30 担当あみ チケット１枚分 大自然の叡智を元にしたアーユルヴェーダの考え方から、季節ごとの […]
◎講座が独立し、ヨガだけでも受けていただけるようになりました！ オダカヨガ【リモートクラス】 13:40〜14:45 運動量3 担当あみ ※講師はリモート配信、生徒さんはスタジオで受講するスタイルのクラスとなります。 ロ […]
「心と身体が軽くなるヨガ」 6月20日(土) 10:00~11:15 運動量3 担当なな 「なんとなく重い」「疲れが抜けない」そんな方へ。無理のない動きで身体をほぐし、心と身体をリセット。終わった後には、軽く動ける自分 […]
ヨガニードラ 11:15～12:45 チケット2回分 担当まゆみ
明日へのヨガ 11:30〜12:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
明日へのヨガ 13:30〜14:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
サントーシャ（足るを知る）で生きよう 足りないものは何もない 「今いるここ」に満足し 感謝する 外側には求めず 内側の自分に満足することで見えてくる世界 私はいつでも100％幸せなのだ
あなたの中心には「本当の自分」がある 周りに影響を受けない 「自分を信じる力」をつけよう 感じてみよう 中心にある「愛に溢れる平和な場所」 そこは、いつでもあなたに寄り添い励ましてくれる大切な存在 本当の自分を信じて生き […]
タパス(修行)で生きよう 生きていると 大変なことがやってくる この先が不安になり ネガティブになる だから・・・「今 この瞬間 生きていること」に 「ありがとう」を言おう 何度も 何度も タパスは 新しい自分に出会うた […]