あなたへ　幸せに生きるためのメッセージ

54才でヨガを始め、現在68才になりました。
更年期障害・50肩・体が超硬い！ところから、
一歩ずつの変化を楽しんでいます。
今、お悩み中の方を応援したいと思っています。

まずは、体の力を抜きましょう。
力が抜けると呼吸が深くなります。
深い呼吸は、エネルギーを回します。
「今の自分」は100％素晴らしいのです。
生きるのが辛いな〜を感じる方、体が固すぎると思う方、
体調不良をなんとかしたいと思う方へお勧めします♪

イシュタヨガ・陰ヨガ・ヨガニードラ・陰陽ヨガ担当

ご自分の体に意識を向けることは、
ご自分の「今」と向き合うこと。
そして本当の声に耳を傾けること。
ヨガを通して感じてみませんか？
自分の居場所を探している方、
頑張りすぎている方、
自分の力で元気になりたい方へ。
一緒に楽しみましょう♪

明日へのヨガ・アシュタンガヨガ担当

ヨガ経験のある方、
体を動かすのが好きな方にお勧めします。
ヨガを通して、自分の体の可能性を見つけ出しませんか？
一緒に「新たな自分発見」をしましょう。

オダカヨガ・シーズナルヨガ担当

自分で限界を決めないこと。
内側の奥深い所に暖かく力強いエネルギーが
眠っていることを知り、
解放することで自分の思うその先へ
進むことができるのです。
どんな方でもご参加いただけます。
心に悩みをお持ちの方にもお勧めします。

フラ担当

美しく踊る事より
美しい心を見つけること
可愛いい笑顔を作る前に
誰かに可愛いがられている自分に気づく事

自然の偉大なる力や愛のパワーが宿るハワイアンミュージックよりメッセージを受け取り、あなたの中の愛を穏やかに開花させましょう。仕事や家事や誰かのケアに疲れてしまう前に、ハワイアンミュージックに身を委ねて一緒にステップを踏みリフレッシュしませんか。

心と体のリセットヨガ・呼吸を感じるハタヨガ担当

自分で自分を幸せにすること
ヨガと出会って気がつくことができました。
ヨガを始め、身体も心も魅了され赴くままにインドで学んできました。まだまだ勉強の日々です。
つい外へ、外へと目を向けてしまいがちですが、今の自分の身体に今の自分の心に、目を向けてみませんか？
そしてまずはすべてを受け入れていきましょう。
一緒に呼吸をしながら身体を動かし、エネルギーを循環させていきましょう。