Yogaをしよう♪
ストレスが多いと感じたら、ヨガをしてみませんか？
ヨガの呼吸法は「生きる」を前向きにしてくれます。
体の不調・心の不調、ためこまずにヨガしましょう♪
Happy Yogaについて
体験レッスンのご案内
体験料金1,200円
体験レンタルマット50円
お電話 04-7143-8847 へ、ご希望のクラスをご予約下さい。
お客様に適しているクラスのご案内サービスもしております。
担当 しょうじ ふくみ へどうぞ・・・
※体験の方は、15分前にお越し下さい。
インストラクター紹介
ふくみ
54才でヨガを始め、現在69才になりました。
更年期障害・体が超硬い！ところから、
一歩ずつの変化を楽しんでいます。
今、お悩み中の方を応援したい。
体を動かせる秋。
体幹を整えて、美しい姿勢を目指しましょう。
良い姿勢は、心も体も元気にしてくれます。
生きるのが辛いな〜を感じる方、
体調不良をなんとかしたいと思う方へ
お勧めします♪
まゆみ
イシュタヨガ・陰ヨガ・ヨガニードラ・陰陽ヨガ担当
冬至までの約1ヶ月を
どんな自分と過ごすしますか？
カラダとココロ
この一年過ごして来た自分に
優しい気持ちで感謝を伝える
ヨガだとそれが自然に出来るのです。
イテテ も ありがとう と 呼吸をすると
気持ちいい になりますよ
心とカラダがポカポカになったら
穏やかさが あなたの中に訪れます。
自分に感謝する優しい時間
ご一緒しましょう♪
かほり
明日へのヨガ・アシュタンガヨガ担当
ヨガを通して
自分の内にダイブするのを楽しみましょう！
ミクロで細胞の呼吸を感じてみたり、
マクロでちっぽけな自分を
遠くから眺めてみたり・・・。
体を動かすのが好きな方にお勧めします。
あみ
オダカヨガ・シーズナルヨガ担当
この世の移り変わりや自分自身の
変化を観察し、楽しみましょう。
ヨガをすることは
自分や周りと繋がること。
繋がってはじめて、
見えることがある。
一緒に座り、体を動かしながら
新しい感覚を探していきましょう！
よしえ
心を解放するハタヨガ担当
呼吸、感じていますか？
自分の事、好きですか？
不必要な物や考え方を手放し、心を解放し、
幸せを感じられたら素敵ですよね♪
私は自分にあまり自信がなく、好きです！
とはいえないですが(笑)
ヨガを通して自分を癒して、自分で自分の
ご機嫌をとっていければと思っています♪
初心者の方は無理なく♪
ヨガを深めたい方は楽しく♪
一緒に体の巡りを良くしていきましょう☆
皆さんの笑顔がたくさんみられますように☆
クラス紹介（レギュラークラス）
幸せのヨーガセラピー担当ふくみ 運動量 ★★
ヨガ初めての方、運動不足、体の固い方、肩こり・腰痛・不眠・ストレス性疾患、更年期障害ほか、心や体に不調がある方にもお勧めします。なんでもご相談ください。更年期・うつ・50肩などの経験を活かし、自分の心と体の上手な使い方をお伝えしています。
陰陽ヨガ担当まゆみ 運動量 ★★
太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月のバランスを整えましょう！程よく動いた後のゆったりタイム。あなたの為の、ヨガ時間を♪
シーズナルヨガ担当あみ 運動量 ★★
移ろいゆく季節と共に変化する自身の体や心に寄り添うヨガ。伝統的なヨガの呼吸法や動き、考え方をベースに、アーユルヴェーダの叡智、陰陽五行思想、天体の動きなどの観点も交えながら、固定概念を手放し自然に還るように、自分らしく自由に、瞑想するように動いていきます。
幸せのラージャヨガ
担当ふくみ 運動量 ★★★
毎週 日曜日9:00～ 金曜日13:30～ 土曜日16:30～
呼吸・アーサナ・瞑想のクラスです。ていねいに体をほぐしたあと、深い呼吸とともにダイナミックに動きます。呼吸を使ってプラーナを巡らせた後、内側にある「真我」との繋がりを楽しみましょう。ヨガを少し深めたい方にもお勧めします。
イシュタヨガ担当 まゆみ 運動量 ★★★
明日へのヨガ
担当かほり 運動量 ★★★
毎週火曜日19:00～20:15 第3日曜日13:30～14:45
呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
ODAKA（オダカ）ヨガ 担当あみ 運動量 ★★★
元武道家ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、 さらには海の波の力学を取り入れたスタイル。ポーズからポーズへ流れるように動き続け、 身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。
心を解放するハタヨガ 担当よしえ 運動量 ★★★
このクラスでは、じっくり体をほぐしてから全身を動かし、体の巡りを良くしていきます♪ 自分の呼吸、体、心を感じ、不必要な物は手放し心を解放し、心も体も満たされる感覚を味わっていきましょう☆ 初心者の方、体の固い方、体調不良を感じてる方は無理なく♪ ヨガを深めたい方は楽しく♪ 皆さんマイペースにレッスンを進めていきます！
５〜７月のテーマ「背中を整えよう」
ヨガのポーズ中、背中の筋肉を意識します。 肩甲骨周辺筋や背筋などをしなやかにすると、 姿勢が良くなり、呼吸が深まり、代謝がアップします。 ぜひ、ご参加下さい！
産後ヨガ 担当ふくみ 運動量 ★★★
産後１ヶ月から、お子様が寝返りを打つ前までの時期、 お子様と一緒に、ご参加いただけます。
ハッピーヨガのご案内
ご利用料金について
| 入会金 | 3,000円（体験当日入会2,000円） |
| 回数券 | 会員の方 ： 1 回券 1,600円 会員の方 ： 5回券セット 6,800円（3ヶ月有効） 会員の方 ： 10 回券セット 12,000円（4ヶ月有効） 非会員の方： 1 回券 2,300円 ※一ヶ月で、期間延長ができます。 |
| 月パス会員 | 月 4回コース・パス券 4,500円 月 6回コース・パス券 5,800円 月10回コース・パス券 8,900円 |
※各コース共通 追加レッスン一回ごとに1,000円
※通帳・通帳の印鑑・2ヶ月程度の現金をお持ち下さい。
※銀行（郵貯）自動引き落とし、パスを3ヶ月以上継続する方が対象です。
※残った回数は翌月まで繰越可能です。
ご利用にあたって
水分補給用の水と汗拭きタオルをお持ちください。
初めての方は、お電話でご予約の上、15分前までにお越しください。
会員の方は（チケット購入後）5分前までにお入りください。
※ヨガマットは一回100円にてレンタルできます。（体験の方50円）
※マット販売2,100円も行っています。
※マット保管は6ヶ月で1,000円です。
体験レッスンご希望の方へ
体験料金1,200円
体験レンタルマット50円
お電話 04-7143-8847 へ、ご希望のクラスをご予約下さい。
お客様に適しているクラスのご案内サービスもしております。
担当 しょうじ ふくみ へどうぞ・・・
※体験の方は、15分前にお越し下さい。
ご予約
定員は5～10名ご予約順にお受けしています。
予約は当サイトかお電話でもOKです。（初めての方は電話での受付になります。）
ご予約時に会員番号とお名前および希望のクラスの日付けと時間をお伝えください。
予約のキャンセルは、電話のみの受付です。お早めにご連絡ください。
（水曜日の当日予約は出来ませんので、10分前までに直接スタジオにお越しください。）
先生の都合などによって、スケジュール変更になることがあります。
最新情報は、ホームページまたはお電話でお確かめください。
なお、ご予約いただいた後に変更があった場合は、こちらから連絡いたします。
こちらの予約フォームからご予約下さい。
こちらまでお電話でご予約下さい 04-7143-8847
会員NO、お名前、月、日、時間をご記入の上お申し込みください
払い戻し他
小さなお子様や、お連れの方の見学はご遠慮いただいております。
ぜひ体験レッスンにご参加ください。
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