自分らしく生きるって どういうこと? 他者の目を気にすると 自分らしさを見失う 内側にある「真実の自分」に問いかけてみよう 心地よい満足感 苦しいけど わくわくするチャレンジ 呼吸が深くなる感覚 体の緊張が緩む感覚 私は […]
苦しみは 誰かのせい?自分のせい? どちらも違う・・・ 苦しみは 自分のため そこから どう顔を上げていくのか試されている 存分に苦しみを味わい そこから 立ちあがろうとする自分に感謝しよう 私は いつも 自立のチャンス […]
頭で考えすぎると エネルギーが渋滞する 「固定観念」というものが自然発生して 身体中を支配し始める 体を動かして 心で感じよう 固執したエネルギーは 渋滞から解き放たれて 自由に動き回る 固定観念に縛られないよう しっか […]