代表ハッピーヨガ

自分の中心に存在する「本当の自分」は 自分と同じレベルで、他者を慈しみ尊重している。 だから、自分を慈しみ尊重し愛すると、 そのエネルギーは周りへと広がっていく。 争いのない、平和な世界が広がるのだ。
自分の中心に存在する「本当の自分」は 外側に起こる様々な出来事にも、揺れ動かず 大地のようにどっしりとしている。 だから、本当の自分と繋がっている人は、 「穏やかだけど、揺るぎない自分」でいることができる。
幸せは いつも足元にある それを感じることが できるかどうか・・・ そこに気づけるかどうか・・・ 今あるものに感謝できると 私は いつでも 「幸せの生産者」になれる
自分らしく生きるって どういうこと? 他者の目を気にすると 自分らしさを見失う 内側にある「真実の自分」に問いかけてみよう 心地よい満足感 苦しいけど わくわくするチャレンジ 呼吸が深くなる感覚 体の緊張が緩む感覚 私は […]
苦しみは 誰かのせい?自分のせい? どちらも違う・・・ 苦しみは 自分のため そこから どう顔を上げていくのか試されている 存分に苦しみを味わい そこから 立ちあがろうとする自分に感謝しよう 私は いつも 自立のチャンス […]
目と耳を閉じて 呼吸をしてみる 呼吸の音が内なる自分を整える 心を乱す周りの情報は なぜやってくるのか? そこから何に気づき 何を学ぶの? 内側にいる「真実の自分」が きっと教えてくれるよ
ありがとう 太陽 ありがとう 空気 ありがとう 水 ありがとう あなた ありがとう 私・・ 世の中を「ありがとう」で満たそう きっと・・ 私の周りから 幸せが広がっていく
一歩一歩 踏みしめる足の裏には 地球がある 大地と海と命たちは 私の足の裏とつながっている 一歩を大事にすることは 地球の命を大切にすることにつながる この一歩に 想いを込めて進もう
「伝える勇気」「伝えない勇気」 どちらも大切 「私の心の声」「あなたの心の声」 どちらも大切 その場から 少し離れて観る 広い景色の中で 「どちらも大切にしながら生きる道」を 見つけよう
ハッピースタジオの中庭&玄関周り。 花いっぱいの季節。 木も花も、冬を乗り越えて貯めていたエネルギーを解放 元気を分けてくれて、ありがとう いつも庭の手入れをしてくれる義妹に感謝 by ふくみ
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