私の「たましい」は 今咲いている小さな花のように美しい もし 美しいと思えなかったら 自分に「ありがとう」を言ってみよう 枯れていると思えた花が・・ ほら だんだん輝いてきたよ
背面に太陽 前面に北風 相反する二つのエネルギーが 私の体の中で融合する・・・ 暖かさと冷たさ・・ 反発ではなく共存・・ 自分の体が、正しい道を示してくれる
星と星の間には、大きな空間がある 原子・分子の間にも、大きな空間がある 私とあなたの間にも、空間がある この空間を互いのエネルギーが影響し合う 私らしく・・・あなたらしく・・・ この空間を幸せで満たそう
12月14日（水）仕事がキャンセルになり、突然いただいた休日。 手賀沼ウォーキングに行きました。 「道の駅」から遊歩道を進み、フィッシングセンターの「沼カフェ」でランチ。 我孫子側の遊歩道から「手賀大橋」を渡って「道の駅 […]
一歩一歩、踏みしめる足の裏には 地球がある。 大地と海と命たちは、 私の足の裏とつながっている。 一歩を大切にすることは、 地球の命を大切にすることにつながる。 この一歩に、想いを込めて進もう。 by ふくみ
誰にも愛されていない・・と感じたら、 自分を愛してみよう。 足先、指先までも 「ありがとう」を届けよう 上手くいかずに落ち込んだ自分に 「ナイスチャレンジ！」と声をかけよう。 友達がいない？ 自分が最大の親友なんだよ あ […]
自分らしく生きるって、どういうこと？ 他者の目を気にすると、自分らしさを見失う。 内側にある「真実の自分」に問いかけてみよう。 心地よい満足感・苦しいけどわくわくするチャレンジ・ 呼吸が深くなる感覚・体の緊張が緩む感覚。 […]
いつも、ハッピーヨガにいらしてくださって ありがとうございます。 インストラクターのふくみです。 新型コロナに翻弄されて３年。 体を動かす事を止めずにいらっしゃる皆様には、 ヨガに対しての「想い」があると思います。 今回 […]
“ 心 ” 〜感謝を育てる〜 良いことや上手くいった出来事に 感謝をすることは容易い。 できなかった自分、辛かったこと、 上手くいかない人間関係。 ネガティブなことに感謝するのは とても難しい。 ネガティブな経験にこそ、 […]
私の「たましい」は、 今、咲いている小さな花のように美しい もし、美しいと思えなかったら、 自分に「ありがとう」を言ってみよう 枯れていると思えた花が・・ ほら、 だんだん輝いてきたよ ふくみ