ブログ

庭ヨガ

2022年5月6日 | No Comments
初夏を迎え、とってもいい季節がやってきましたね! 私はこの時期になると、庭でヨガの練習をします。 犬が脚の間をくぐり抜けたり、真ん中にどっかり居座ったり。 笑いながら、周りの景色を楽しみながら そして最後は自然の風を感じながら犬と一緒にシャバーサナ。 […]

桃の実

2022年5月6日 | No Comments
早朝ウォーキングの散歩コース。 お気に入りのもも畑。 4月はじめに、ピンクの花が満開でした。 今朝は、かわいい実がたくさん!! 美味しい桃にな〜れ♪ […]
“ 心 ” 〜サントーシャ(知足)を育てる〜 足るを知る・・ […]

ヨガ勉強会

2022年4月22日 | No Comments
もっとヨガを深く知っていただくための勉強会。 2019年第1期を開催したが、翌年からの延期が続いた。 今年やっと開催を決め、昨日スタート。 月一回90分、7ヶ月間の学び。 どう生きたら幸せになるのか?健康でいられるのか? […]

桃の花

2022年4月22日 | No Comments
ウォーキングコースにある、 桃の果樹園。 全体が濃いピンク色に染まっている。 ここから桃の実が育っていって、 甘〜いかおりが一帯を包み込む。 […]

2022年4月1日 | No Comments
早朝ウォーキング。 ご近所の畑の中にある桜と菜の花。 春のエネルギー全開! 植物も動物も、命が輝く季節を楽しむ。 近くに自然がたくさん残っていることに感謝! […]
“ 体 ” 〜ふくらはぎを育てる〜 かかとの上げ下げをしよう。 […]

小さな決意

2022年3月18日 | No Comments
小さな小さな決意笑♡ 駅のエスカレーターは使わず、必ず階段を使う! 2022年の小さな小さな目標のひとつです エスカレーターも階段も両方ある時は、 今まではずっっと、 […]
“ 心 ” 〜サティヤ(正直)を育てる〜 正直でいることは、 […]

交差点で

2022年3月4日 | No Comments
信号待ちの風景。 一人の女性が、かかと上下をしている。 素晴らしい!と思ったら、 反対側の女性が、スクワットをしていた。 なんと素晴らしい光景 […]

芽キャベツ

2022年3月4日 | No Comments
「5年前の今頃、あなたはこんな写真をアップしてました」 とFBが教えてくれました。 大好物の芽キャベツ! そうそう、プランターで育ててたなー。 スーパーで売っているものよりかなり小粒ちゃん達でしたが、 […]
“ 体 ” 〜足ゆび&足うらを育てる〜 足の指は、体を支える原点。 […]

今日のお客様🕊

2022年2月18日 | No Comments
ハッピーヨガ中庭にある鳥のえさ台に、 こんな鳥さんが遊びにきました。 ひよどりなのでしょうか? ハトやスズメさんたちもたくさん遊びにきています。
“ 心 ” 〜アヒムサ(非暴力)を育てる〜 非暴力の根本に […]
だるい・疲れやすい・肩こりや腰痛・めまいや頭痛 こんな症状の大部分は、呼吸が浅く血流が悪化していることから始まります。 ・頭や目を使い過ぎていないですか? ・立っているより座っている時間が長くないですか? ・ストレスを抱えていないですか? […]
会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。 毎日10分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪ ヨガを通して自分の体を知ることができます。そこから自分自身で不調を改善する方法を学べます。 心や体を整えて、自身の能力を発揮するため、ワーカーズヨガをご利用ください。 無料体験&ご説明にお伺いします。 […]
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